Соковая диета - вообще вещь опасная . Ведь во всех соках много кислоты - и это все будет раздражать ваш желудок. Так что очень скоро с такой диетой перестанут справляться поджелудочная, печень, кишечник, да и постоянно раздраженный желудок может выдать настоящую язвенную болезнь. И, в отличии от многих диет, соковая рекомендуется только людям со здоровой пищеварительной системой.
#ИП означает интуитивное питание. Это не просто диета в обыденном понимании. Это своего рода осознанный выбор своего рациона. С одной стороны разрешается есть все что угодно, а с другой стороны порции должны быть не более объема одного стакана и не чаще чем раз в два часа. Можно кушать любые блюда, но есть правило - углеводы только до полудня.
Никаких особенно плохих последствий не ожидается. Дело в том, что сахар в нашем питании существует ведь не только в виде сахарного песка. Сахар также содержится во фруктах, овощах, выпечке, меде...И это еще не полный список. Похтому сахар в любом случае поступает в организм человека. А вот зубы будут здоровее при отказе от сахарного песка и кускового сахара, но это на мой взгляд.
Можно, конечно, но не нужно. Такое однообразное питание не будет полезно для желудочно-кишечного тракта и в целом для здоровья. Лучше есть овсянку на завтрак, а в течение для разнообразить рацион питания.
Диета гейш продолжается пять дней (больше нельзя), и за это время человек теряет от 3 до 8 кг веса. Перерыв между такого вида диеты должен составлять не меньше месяца. Это под силу любому человеку, поэтому Диета Гейш становится популярной во всём мире.
Основной продукт во время диеты - это бурый рис. Он содержит в себе много витаминов и минералов и растительную клетчатку. Такая диета идеальна для малоподвижных людей, которые много времени проводят за рабочим столом или дома на диване и противопоказана людям с активным и подвижным образом жизни.
Польза этой диеты в том, что из организма выводятся накопленные запасы жира, воды и каловых масс и именно это оберегает человека от ожирения.
Вред такая диета может нанести только в том случае, если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта.
