Понимаю, что плохо и тяжело, кажется что нет выхода из создавшейся ситуации, ничего не хочется делать и кажется, что не будет этому конца.
Но так не может долго продолжаться, рано или поздно пройдёт и это. На смену чёрной полосе придёт белая и всё образуется, не сразу, постепенно.
Но надо как-то собраться с силами и посмотреть вокруг себя, наверняка найдётся рядом тот, кому ещё тяжелее и больнее чем Вам и возможно он больше нуждается в Вашей помощи.
Забота о ближнем, родном и любимом человеке может помочь Вам собраться и начать жить дальше, а иначе нельзя.
Займитесь здоровьем, обязательно нужно правильно питаться, гулять на воздухе, возможно на велосипеде или просто бегать, конечно после выздоровления.
Очень хорошо помогает занятия спортом и водные процедуры.
Ещё хорошо уйти с головой в работу, чтобы некогда было тяжёлым мыслям и печальным воспоминаниям предаваться вновь и вновь загонять себя то состояние, от которого хотите избавиться.
Удачи, у Вас всё получится, надо только поверить в себя сейчас и сразу, не откладывая на потом.