В осенний период, обычно ,происходят подобные заболевания(ОРВИ, ОРЗ ,ПРОСТУДА РАЗЛИЧНОГО ВИДА).Чтобы подобного не случалось.В период эпидемии ,когда многие люди подвержены этому, нужно стараться избегать большого скопления людей, особенно в закрытых помещениях, которые чаще всего, не проветриваются.Избегайте грязных предметов в общественном транспорте (ручки дверей, сидений ,поручней за которые берутся многие люди) микробы на таких участках гораздо дольше сохраняются ,чем когда распространяются воздушно-капельным путем.Поэтому нужно как можно чаще мыть руки.Неплохо помогает и такой природный антибиотик, как чеснок.Красный перец тоже хорошо помогает от простудных заболеваний, почаще употребляйте его в рационе питания.Также лимон тоже будет хорошо.Закаливание холодной водой тоже укрепит ваш организм.И старайтесь не переохлаждаться.Это тоже очень важно.
Самое главное что нельзя делать при гриппе и простуде это выходить на работу,особенно если ты работаешь в коллективе.У нас из за некоторых больных,которые не жалеют себя и окружающих по всему офису разложен порезанный чеснок,постоянно проветриваем помещение.пьем имбирь и чай с лимоном,но все равно чувствую приближается.
Организм борется с инфекцией, в тканях накапливаются вещества, отравлявляющие организм. Это и токсины вирусов и вещества, вырабатываемые в самих тканях организма в результате изменения обмена веществ. Например молочная кислота и другие. Нужно бороться с вирусами, принимая противовирусные препараты, больше пить, ломоту будут снимать жаропонижающие типа парацетамола.
Человек заболевает, если рушатся барьеры иммунной системы, когда иммунные клетки просто не справляются с атаками врага.
Дело в том, что само попадание вируса в организм еще не говорит о том, что вы заболеете. Все зависит от того, как справится ваш иммунитет.
Тут ему надо помогать. Например, совет после контакта с больным - дома или на улице, сразу включить в рацион ударную дозу витамина С (лучше в виде лайма, лимонов), не случаен.
Витамин С дает вашему организму выиграть время в борьбе с вирусом.
Ваши макрофаги могут уничтожить вирус только в крови. Если вирус сделал брешь, и пробрался в клетку - то все. Доступ туда макрофагу закрыт и вирус будет там хозяйничать.
Витамин С помогает клеткам латать дырки, которые буравит вирус. Таким образом, выигрывается время пока не подоспеют макрофаги и не справятся с вирусом.
Поэтому не надо отсчитывать дни, вычисляя когда заболеете, лучше сразу примите меры - и болезнь обойдет вас стороной.
С точки зрения йоги периодически болеть гриппом полезно, так как происходит очищение организма, а последующие осложнения как бы выявляют проблемы здоровья как на ранней диагностике, это позволяет обратить внимание на проблемные места и оздоровить их, не дожидаясь пока скрытые угрозы не заявят о себе во всей красе. Для лечения и укрепления здоровья и устранения проблем существует масса различных упражнений, комплексов, омнио-тренингов, дыхательных упражнений (пранаям). Так же сам факт заболевания говорит о том, что в организме что-то идет не так, потому что в здоровой крови вирусы жить не могут, или успешно подавляются иммунитетом.
