При сколиозе, а также после перенесенных травм позвоночника, лучше всего спать на прямой,не прогибаюшейся, жесткой кровати, и без подушки. В крайнем случае, можно использовать маленькую не жесткую подушечку. Поначалу трудно привыкать спать без подушки, но со временем привыкаешь, и боль в позвоночнике напоминает о себе все реже.
Можно конечно, у нашего даже режим есть специальный ночной - когда лампочки отключаются, и он вроде через 8 часов отключается. А вообще, кроме увлажнителя надо конечно комнату проветривать, да почаще, плюс если профилактику гриппа и простуды хотите, то лук, чеснок разложить по комнатам.
Считается, что гречневая лузга самый экологичный материал для наполнителя. Гречка очень живучая культура, поэтому ее практически не обрабатывают химикатами от вредителей. В подушках и матрасам с таким наполнителем скапливается в сто раз меньше пыли, чем в обычных, что хорошо для аллергиков. Полушка получается довольно жесткая, но благодаря тому что частички наполнителя очень мелкие она полностью повторяет контур тела, что хорошо для позвоночника. Есть, правда один недостаток, уж очень они шуршучие, но наверное к этому можно привыкнуть.
К сожалению, сама не пробовала, но читала про пользу сна именно на матрасе с вишневыми косточками.
Матрас создает эффект релаксирующего массажа и приятную прохладу, что воздействует на основную причину остеохондроза (избыточного перенапряжения мышц). Своеобразный домашний массажист. Воздействует на подкожно - жировую клетчатку,эффект при ожирении, целлюлите и повышенной потливости при климаксе.
Я работал в одной компании, которая специализировалась продуктами из льна. Как правило все говорят и это вроде бы доказано, что продукция из льна подходит лучше всего. У нас очень часто родители приходили и покупали для своих карапузов матрасики. Но нужно учесть одну деталь - то что вам будут говорить на какой то фирме, что у нас самый лучший лён - это ещё не значит что оно так и есть. По своему опыту работы в этой компании я очень хорошо знаю что такое лён и каковы его разновидности. Может конечно не в совершенстве знаю, но общие понятия есть. Стоит учесть некоторые факторы, например каким способом сделана эта продукция и какие добавки были использованы.
Ну, возьмём два варианта, первый - это вспушивание льна происходит игольчато либо термообработкой с прессами. В первом варианте (более старая традиция работы предприятий)используются иголки, которые постоянно смазываются маслом, чтобы они лучше работали... Т.е. ваш матрас будет с определённым количеством машинного масла. Не в больших дозах конечно, но будет. Второй вариант более приемлем. Вспушивание, сушка и пресс волокон происходит термически, т.е. без масла, что я свою очередь лучше первого варианта, но... Стоит ещё узнать о той компании, где вы собираетесь покупать (это конечно будет трудно узнать обычному человеку, но попытаться стоит), стоит узнать какие ещё добавки используют в своём производстве такие компании. Потому что если вам скажут что весь матрас - это 100% лён - это с одной стороны радует, а с другой всё-таки не верится. В моём случае, я сам не знал работая три года в этой фирме, что у нас продукция из льна только на 30%. А всем говорится что 100. Так что узнать будет трудно, но попытайтесь...
