Это зависит от вашего здоровья, а особенно здоровья кожи. Так как первым делом похолодание влияет на кожу, потому что при - 20 градусов вы можете получить обморожение, что может привести к очень плохим последствиям. Поэтому, лучше всего закрыть лицо шарфом. Я сегодня на себе это ощутил, после того как вышел на улицу, проходил где то 1 час и придя домой все лицо чесалось, что очень плохой признак, но все обошлось.
Я конечно курю,но прекрасно понимаю что сигареты мной выкуренные вредят не только мне одному,те кто так утверждают конечно не правы,пассивные курильщики,люди которые окружают курящего,тоже получают немало вреда,ну а если смотреть глобально,то вред окружающей среде тоже наносится конечно,поэтому стараюсь хоть при родных меньше курить,да и на остановках я тоже не любитель этого дела,давно пытаюсь эту гадость бросить,но пока не получается...
Насколько я помню, меня постоянно просили следить за давлением и сразу бежать к врачу, если оно будет повышено. При давлении выше 140 на 90 вполне можно "загреметь" на сохранение. Повышенное давление опасно для малыша, для его кровеносной системы и сердца, да и будущей маме тяжело становиться. Меня слегка пугали тем, что могут быть проблемы с плацентой и еще чем то, но я думаю, что врачи это говорили, чтобы я более внимательно следила за своим самочувствием. А вот пониженное давление вполне допустимо, у меня в основном давление было чуть ниже нормы. И еще беременным очень не рекомендуют поднимать руки верх (нельзя вешать шторы, держать что нибудь долго, подняв руки вверх), это вроде тоже влияет на кровообращение.
Регулярный прием гематогена повышает уровень гемоглобина в крови ,нормализует процесс кроветворения в организме.
Витамин А ,входящий в состав гематогена ,улучшает состояние кожи .волос ,ногтей ,благотворно влияет на зрение.
Особенно полезен гематоген деткам.
При смене режима сна организм испытывает стресс, так как нарушается привычный ритм и распорядок. Это может нарушить баланс вегетативной нервной системы, что может выразиться в сбое пищеварительной системы, эндокринной,в снижении иммунитета.
Если режим сна сбивается из-за того что мы попадаем в другой часовой пояс, то как раз с целью поддержки организма рекомендуют принимать некоторые специальные лекарственные средства. Так что режим сна это важная составляющая здоровья человека.
