Молитва - это общение с Богом. Вот что написано на этот счёт в Библии:
В первую очередь поговорим о внешнем виде:
1)Мужчина должен молиться с непокрытой головой, а женщина с покрытой головой(1 Кор11:4,6-15), т.е.лучше всегоженщине покрывать голову платочком, но можно и шапочкой.
2) Молиться следует в подобающем виде, прикрывая наготу (Исх.28:42; 1 Тим2:9).
3) Можно возносить к Богу руки и чтоб они были чистыми(Тим.2:8; Пл.Иер.3:41; Ездр.9:5; Неем.8:6).
4)Также молиться можно на коленях и поклоняться Господу(Ездр.9:5;Неем.8:6; Лук.22:41).
Но написано также, чтоб "молились на каждом месте(1Тим.2:9), а на коленях не получится молиться "на каждом месте", да и Христос не всегда молился на коленях(Иоанн.11:41-42), поэтому молиться можно находясь в ином положении тела.
**
Что же говорить в молитве ?
1)Нужно всегда быть искренним с Богом и открывать свои желания Богу в молитве(Фил.4:6)
2) Нужно исповедоваться и признаваться Богу в своих грехах(Пс.31:5).
3)Нужно признавать и принимать волю Господа(Матф.6:10; Матф.26:39,42).
4)Благодарить Бога в молитве(Матф.26:26-27; Филипп.4:6; 1Фес.5:18).
5)Можно молиться "о дарах духовных"( 1Кор.глава 12), а также о своих просьбах(Матф.7:7-10), но не быть многословным в этих просьбах(Матф.6:7-8).
6)Нужно молиться за своих ближних(Иак.5:16), но также и за врагов(Матф.5:44).
7) Молиться за согрешения других людей(1Цар.2:25).
8) Если кто-то болен, то за него также следует помолиться(Иак.5:14-15).