многие считают что музыка должна помогать держать темп,соответствовать сердцебиению.
и это правильно,ведь если в ушах постоянно будет меняться ритм,то сам будешь постоянно сбиваться с ритма,шага,дыхания,а это все пагубно.
НО я выбрал иной путь.Я беру музыку наоборот без ритма.Ту,в которой нет или почти нет битов.
Такая музыка вообще не будет влиять на мой темп,пытаться задавать его или нарушать. Т.о. ноги и дыхалка сами его найдут
Музыку,которая льётся мелодией,уносит тебя,отвлекая от дороги,и ноги бегут сами по себе.
этого сложно достичь в идеале,но подобие-вполне.
мне так приятней бегать.
поэтому я беру композиции помелодичней у
Royksopp
Moby
Era
DDT
Bjork
Mum
sigur Ross
coldplay
nena
Hans Zimmer &Lisa Gerrard
Max Raabe&Palast Orchester
Fever Ray
Funkadelic
Massive Attack
The Maccabees
Quantic
Radiohead
The Whitest Boy Alive
Земфира
это то,что я так пока вспомнил.
даже у AC/DC есть такие песни)
под движняк всякий я тоже могу бегать и иногда хочется.но получается не так эффективно и не так в кайф..
А под один одну и ту же песню даже со стабильным ритмическим рисунком час(а лучше дольше) бегать-с ума сойдёшь.