Вообще любые пластыри, не только китайские могут помочь, если причина храпа заключается в снижении мышечного тонуса или заболеваниях верхних дыхательных путей. Если же причина храпа заключается в анатомических нарушениях ( искривление носовой перегородки, увеличенные миндалины, аденоиды и др.) то никакой пластырь не поможет. только хирургическое вмешательство.
сходите к доктору он должен установить причины храпа
потом лечить будете
иногда достаточно просто мышцы подкачать в глотке
можно мантру Ом мычать горлом по 10 минут в день
можно в дудку какую дуть
или шарики надувать много надо
Есть множество не плохих способов лечения храпа, например:
1)Обратиться к врачу и лечить традиционной медициной. На мой взгляд самый эффективный способ так как в больнице там найдут и будут лечить именно то из-за чего походит храм, а не вы будете все подряд пить и т.д. Один минус это будет не бесплатно.
2)Морская соль.
3)В интернете есть пару систем для усиления мышц языка и челюсти, что поможет избавиться от храпа.
Есть различные спреи от храпа в аптеках,если из народных средств, то можно попробовать это народное средство.Нужно взять 2-3 листа капусты и пропустить через мясорубку, добавить 1 ст. ложку меда.Есть перед сном.Курс лечения месяц.И пейте дистиллированную воду.
Я не знаю, где от этого лечат, и сам не сталкивался с этой проблемой до недавнего времени. Пока не набрал вес. Как только он перевалил за 80 кг (при росте 172 см), оказалось, что я могучий храпун. Я бы не нашел связи, но в одной из медицинских статей узнал, что чаще всего храп - показатель избыточного веса.
Все уловки типа ошейника с шипами (чтобы не спать на спине) или упражнений типа "я буду спать только на боку" не решают проблему, насколько мне известно. Человек лишь теряет комфортный сон. А проблема либо в весе, либо в носоглотке. Но лишний вес - главная причина. Я могу храпеть даже на боку. Но как только я вернул вес в норму, храп прекратился.
