Меняется вместе с заменой чипсета. То есть отпаивается одна микросхема и впаивается другая. Советую посмотреть форумы по ремонту железа.
Поди разберись, какой смысл вы вкладываете в слова "самая дешёвая" и "нормальная".
Самая дешёвая стоит ноль и берётся на свалке. Или в конторах, которые занимаются утилизацией техники. Или в организациях, которые уже провели экспертизу, списали технику и собираются её утилизировать. После экспертизы втихую снимут матплату и отдадут.
И всё это будет хорошо работать. Если конденсаторы целые, если смахнуть пыль и смазать кулер - почему нет? Ресурс у всей этой техники зверский, ещё лет на дцать хватит. И в игры запросто поиграете даже без добавления оперативки. Игры прошлых лет. Опять же, вы не уточняете, что вам нужно, так что вот.
Ваш случай, можно сказать, один из классических.
Если вы знаете, что при удержании кнопки питания около 4 секунд компьютер принудительно выключается, то в вашей ситуации можно допустить, что скорее всего дело в самой кнопке.
Кнопка включения питания компьютера - она же нефиксируемая, она всего лишь запускает БП.
А поэтому там ничего сложного нет. Если невозможно ее починить (продуть, промыть спиртом, пшикнуть WD-40 - зависит от герметичности корпуса), то купите новую, они стоят копейки.
На будущее можете настроить в BIOS включение компьютера с клавиатуры. Тогда можно будет вообще не пользоваться кнопкой питания.
А если повторится ситуация с залипанием кнопки, то просто выдергиваете ее штекерок из материнской платы и забываете о ней до покупки новой или вообще.:)
Если хочется собрать комп прям вот задешево, тогда лучше всего рассмотреть материнку и процессор под 775й сокет. Процессоры стоят копейки, материнок уже осталось мало, но найти можно и тоже задешево. Причина: невозможность дальнейшего наращивания мощности, по-моему любой офисный процессор на сокете 1151 уже мощнее самого мощного на сокете 775. Но 7-ка на таких процах еще будет работать шустро. Взять какой-нибудь Е8400, у нас в городе такой можно найти за 500р., мать будет стоить в районе 1000р. Память, правда, DDR2 к ним обычно, но это мелочи. Если хочется пошустрее, можно поискать что-нибудь на сокете 1156, тоже никакого апгрейда с ним потом не получится, но работает исправно. Например i3-550 - вполне бодрый процессор для 7-ки. Если чуть поискать, можно найти i5-750, тоже неплохо будет работать, но будет дороже раза в 2. А вот i7 к ним уже искать не стоит, они, как правило, без встроенного графического ядра, а видеокарты сейчас дороги.
Дали вам бесплатно новый блок питания - радуйтесь. Ставьте его смело на свой компьютер. Ничего он вам не угробит. Бывают конечно случаи, когда блок питания пробивает таким образом, что через него на материнскую плату пробивает напряжение в 220 вольт. Или когда блок питания загорается и выгораем весь компьютер. Но такие случаи очень и очень редкие. Примерно один случай, на миллион выходов блока питания из строя.
А эта, так называемая активная защита, в вашем старом блоке питания - не что иное, как "понты дешевые", установленные для увеличения стоимости блока питания.
Объясню, грубо, утрировано, на пальцах в чем разница между такими блоками питания.
У ввода в любую квартиру электропитающей линии, устанавливается электрический счетчик. В этом счетчике установлены две предохранительные пробки. Это могут быть обыкновенные 10-ти рублевые пробки с плавкими предохранителями. Либо автоматические пробки по 600 рублей каждая, либо автомат выключения. Но работают такие предохранители одинаково. Автоматическая пробка, кроме того, что стоит она в 60 раз дороже, еще и сама по себе является источником повышенной опасности, так как может сама загореться изнутри.
Так и в том блоке питания, который вам подарил бог, установлен обыкновенный плавкий предохранитель, вместо сложной автоматики. Но возложенную на него функцию защиты компьютера в случае короткого замыкания, предохранитель выполняет не хуже сложной автоматики.