Недостаток глюкозы в крови, это, как говорят очень низкий сахар, например 2,5 ммоль/л, называется глипокликемия. Это прежде всего очень сильный упадок сил, слабость, бледность кожных покровов, несением конечностей, неумение губ, мушки и рябь в глазах, обмороки. У меня было 2,5 ммоль/л, после обморока в душном помещении, вызвали скорую, они тут же померили сахар танометром. И сказали: Срочно надо поднять сахар в крови, срочно сладкий крепкий чай с конфетами. Мне стало полегче, но потом выяснилось, что сахар падал из за низкого гемоглобина. А гемоглобин то конфеткой не поднять! Пришлось лечь в больницу, для вливаний плазмы крови.
Повышенный холестерин появляется обычно при избыточном весе, а если есть риск сердечно- сосудистых заболеваний, повышенный холестерин очень опасен для сосудов. Снижать холестерин нужно комплексом мер: диета, физические упражнения, лекарства( если врач прописал). По утрам каша из овсянки обязательно, можно с сухофруктами. Вместо сыра и колбасы лучше свежие фрукты: яблоки, цитрусовые. Днем суп с нежирным мясом, салатик из моркови. Вечером овощи, рыба. Вообще на время диеты придется заменить мясо рыбой. Внимательно читайте этикетки, все содержащее пальмовое масло, кокосовое масло, исключите из рациона. Больше двигайтесь . Курение тоже желательно исключить.
Приготовить такие хлебцы не трудно. Для этого будут нужны сто грамм ржаной муки, сто грамм гречневой муки, триста грамм пшеничной муки, две больших ложки подсолнечного масла, двести пятьдесят милилитров чистой водички, половина маленькой ложечки питьевой соды, щепотка повареной соли, по своему вкусу сухофрукты и семечки. Соединим в большой миске все перечисленные ингредиенты, перемешаем и руками вымесим тесто до состояния пластилина. Раскатаем тесто в прямоугольный пласт толщиной в четыре миллиметра и нарежем разной формы заготовки. Противень застелим пергаментной бумагой и равномерно разложим на неё заготовки для хлебцев. Духовой шкаф разогреем до ста семидесяти градусов и отправим туда противень с заготовками на двенадцать минут для запекания хлебцев. Через двенадцать минут, достанем противень с готовыми хлебцами из духового шкафа, сложим в тарелку и подадим на стол к горячему какао. Приятного аппетита!
Холестерин - это продукт животного происхождения. Он производится всеми животными организмами и грибами. Поэтому в водке и самогоне, а также виски, коньяке и вине и их производных холестерина нет и по определению быть не может. Ему там взяться неоткуда!
Количество яиц, допустимое для определенного человека нельзя определить советом заочно.
Нужно учитывать состояние здоровья и возраст.
Если нет явных противопоказаний и аллергии, то яйца вполне можно кушать, ограничиваясь разумным. Одно-два яйца в день не повредят.
Было время, когда говорили о недопустимости переедания яиц из-за боязни повышения холестерина. Теперь считается, что холестерин все же необходим организму.
Сделайте анализ на холестерин, терапевт даст направление. Вы будете знать, стоит ли вам обращать внимание и в каком ракурсе. Неожиданно для себя вы можете обнаружить, что холестерин как раз на низком уровне, а это создает предрасположенность к развитию болезни Альцгеймера.
