Неудобно сидеть в одном положении. Даже при "правильном" положении сидя за столом, без локтей на столе развивается статическое утомление мышц ягодиц, поясницы, задней поверхности бёдер, будет происходить сдавление седалищных нервов. И, от сидя правильно, могут неметь стопы и голени(ногу отсидел). Для человека, ёрзать на стуле, это естественно, устраняется дискомфорт в ощущениях от статического утомления. И, даже, столь вредная поза, нога за ногу кажется приятной. В которой тоже долго не высидишь, будет сдавливаться подколенная артерия. К чувству дискомфорта от утомления добавится дискомфорт от ишемии голени. То же онемение и мурашки. Во время ходьбы, присутствует физиологический активный мышечный отдых. Работающие мышцы заставляют отдыхать уставшие. В положении сидя человек устанет уже за академический час. Возможно, от необходимости активного отдыха, после длительного положения сидя и появилась вредная привычка курения, в плане перекура на работе.
Первое, что хочется перечислять - это табурет или стул на подушке мягкой и удобной. Или еще хочется предложить вариант - на диване, подушка в этом вариантепридется кстати. А удобнее всего - это мягкое кресло, специально предназначенное для такой работы. Но все равно будете уставать, если не будете делать перерывы. Поэтому полчаса поработайте, а потом логично сделать небольшую зарядку, разомнитесь, чтобы усилить кровоснабжение, тогда будет приятнее работать и усталость будет намного меньше, да и не будет накапливаться, при интенсивной работе. Или еще лучше подышите свежим воздухом, но время выделяйте для отдыха. Даже пятнадцати минут - это будет ощутимо. Еще весьма подойдет зарядка для глаз. Методики для такой зарядки общеизвестны.
На таком максимальном расстоянии, с которого Вы отчетливо видите все, что изображено на экране и можете спокойно читать все тексты. Но вот только если клавиатура находится ближе к монитору, чем к Вам, то Вы до нее просто не дотянетесь.
Конечно идеально когда за компьютером сидишь в кресле предназначеном для компьютерного стола, и которое тебе подходит идеально по твоим физическим данным.
Но личо я вообще сижу на диванчике за своим ноутбуком. Сижу когда как, когда в позе лотоса, когда ноги просто опущены на пол, спина ровно. Но положение поз меняю часто, так как любая со временем, надоедает.
Я как поняла, котик у Вас домошний и никогда не был на улице. У меня та же история была с моей кошкой. Постоянно сидела на балконе или подоконнике смотрела вниз. Просто коты любят свободу и с грустью и интересом наблюдают за другими,вольными котами. Моя кошка смотрела на свободных котов и в её глазах я видела грусть(((( Потом по стечению обстоятельств всё изменилось- я вышла замуж и живу сейчас не в квартире, а в частном доме, поэтому больше не удерживаю кошку в четырёх стенах,а даю ей волю. Она такая счастливая стала. Только вот ухода за ней прибавилось. Постоянно приходится проверять её на наличие блох и купать. Но это мелочи.)))))))))