Очень часто мучалась головными болями, на работе - это было постоянной проблемой ,болело так ,что уснуть не могла без таблеток, бывало и просыпалась утром с головной болью. Недавно начала заниматься правильным питанием, слушаю и читаю разных диетологов, и однажды услышала, что причина многих проблем со здоровьем - это сахар. Диетолог сказала, уберите из рациона сахар и многие проблемы сами уйдут без лечения. Сахар имеется ввиду обычный белый сахар, который мы добавляем в чай, каши и выпечку. Нужно заменить его на сухофрукты, ягоды, фрукты, т.е. натуральный сахар, содержащийся в продуктах. И ведь действительно помогло. Полгода нахожусь на правильном питании, сахар вообще не ем, все каши с ягодами,фруктами и сухофруктами, никакого сахара. Чай, с молоком или простой, никакого сахара. И теперь голова вообще не болит, про мигрень уже забыла совсем. Таблетки пить перестала, т.е. с головной болью реально проблем не стало. Почему я так уверена, что это из-за сахара, потому что летом ездили в отпуск к родне и там, конечно же, дала себе слабину, где конфетку съела, где тортиком побаловалась, и долго ждать не пришлось эффекта - возвращалась с отпуска с такооой мигренью, что пришлось останавливаться в Новосибирске, снимать квартиру и отлеживаться весь день и пить таблетки, потому что ехать дальше, я просто не могла(ехали с семьей на машине с Алтая). Поэтому теперь опять не ем сахар вообще, потому что он и так везде есть, даже в маложирном твороге. Попробуйте отказаться от сахара и сами увидите)) Здоровья всем))
