Потому что кожа женщин более нежная,чем у мужчин и поэтому женщины мерзнут,раньше чем мужчина
Мы с подругами зимой ходим на прогулки и бегаем. Но когда мороз больше -15 градусов, то эти занятия отменяем, можно обморозить лицо. До какой температуры вам совершать пробежки, надо определить самостоятельно, если погода ветренная и морозная, то лучше отменить пробежку. Я надеваю всегда сначала старую хлопчатобумажную футболку, потом свитер, легкую куртку. Обувь лучше всего кожаная, кроссовки или легкие ботинки, и тоже двое носок, тонкие хлопковые или бамбуковые и шерстяные.
Знаю о местном применении холода: с помощью криотерапии можно вывести бородавки или неудобные родинки.
Самое главное правило -- нагрев должен быть равномерным. Лучше всего -- это ванна с теплой водой постепенно повышающейся температуры. При невозможности согревания погружением в теплую воду наиболее эффективно согревать замерзающего собственными телами, желательно с двух-трех сторон. Разумеется, и согреваемый, и согревающие должны быть раздеты и должны отбросить всякие мысли о том, насколько неприлично это выглядит со стороны . Разумеется, лучше всего, чтобы согревающие были противоположного пола.
Главной ошибкой является попытка заставить уже переставшего дрожать переохлажденного двигаться, пытаться ему растереть или согреть какую-то одну часть тела. Это приведет к расширению сосудов и поступлению большого количества холодной крови к "ядру" тела и гибели замерзающего.
Существует большое разнообразие методов закаливания. Самый простой это босохождение, т.е. ребенок ходит дома босиком. Следующий простой метод - это влажное обтирание и обливание. Необходимо начинать обтирании, обливании с температуры 34-35 °. В течении 10-15 дней ее снижают до 24 °- зимой и 22 °- летом. Есть еже контрастное обливание ног. Сначала обливают стопы тепловой водой 37 градусов, потом холодной водой 28 градусов. Постепенно теплую воду снижают до 28 градусов, а холодную до 16 градусов. Так же с закаливанию относится и полоскание горла водой комнатной температуры. Этот метод предупреждает развитию кариеса и ангины.
