Все зависит от цели, которая ставится для себя, потому что если хочешь чем-то заниматься профессионально, нужно этим заниматься по восемь часов в день. Если вопрос самостоятельного изучения карате ставится из-за нехватки времени, чтобы посещать спортзал, то начинать нужно с элементов общефизической подготовки. Развивать гибкость, делать растяжки, отжимания от пола на кулаках, на пальцах. Для отработки ударов нужны тренажеры (груша, мешок)или подручные средства (деревянные палочки, деревянные дощечки). Особенно осторожным нужно быть при отработке ударов кончиками пальцев. При наличии партера можно отрабатывать различные приемы в спарринге (удары, блоки, захваты, броски). При отсутствии партнера необходимо ограничиться изучением комплексов формальных упражнений "ката", благо литературы сейчас достаточно.
Доброго времени суток
Будо паспорт - это спортивный паспорт, в нем записываются ваши спортивные достижения и принадлежность спортсмена. Как правило, без него не допускают до соревнований.( Конечно же не во всех видах спорта он нужен)
Надеюсь я ответил на ваш вопрос
Меня в первую очередь привлекла глубина и фундаментальность этого стиля. Затем я был очарован его красотой, красотой эффективности и рациональности техники, такой простой но такой яркой красотой!
Сейчас мне очень нравиться что это один из не многих стилей в котором идея и принципы важнее приёма, это даёт прекрасную возможность творить и при этом находиться на своём Пути!
Много можно сказать, самое главное что я нашёл в этом стиле приют и додзё для своей души!
Каждое искусство боя имеет достатки и не достатки тот и тот стиль боя хорош, а для тога что бы выбрать какой вам по душе надо как то совместить походить на карате и теквандо, и вы для себя поймете что лучше, атак вам не кто не скажет каратисты будут говорить что они лучше, а теквондисты будут говорить что они лучше.
На синюю полоску (9й кю) нужно сдать ката Тайкеку соно ни (оно отличается от ката на 10й кю - Тайкеку соно ити только уровнем нанесения ударов руками).
Кроме ката необходимо выполнить следующую технику:
Стойки: сантин-дати, кокуцу-дати, мусуби-дати, дзию-камаэ.
Кихон: сэйкен аго-ути, сэйкэн гяку цуки дзедан, сэйкэн гяку цуки тюдан, сэйкэн гяку цуки гэдан, сэйкен ути-укэ, сэйкен сото-укэ, маэ-рэри тюдан (в возвратом в сантин-дати).
Это не все требования. Кроме этого для аттестации необходимо выполнить "бой на три шага", комбинации рэнраку, уметь выполнять дыхательные техники ногарэ и знать значение названий всех техник.