Я тоже была из первой группы, пока позвоночник не начал напоминать о себе- болела спина, шея, а потом начала отниматься рука.
Тогда я пошла к врачу и на МРТ, в результате чего мне сказали что у меня 2 грыжи в шейном отделе и 4 протрузии в в грудном и поясничном и по идее нужна операция. Но гарантии что всё будет хорошо (операция на позвоночнике в шейном отделе это лотерея- может быть и инвалидность на всю жизнь) мне никто не давал, я записалась к остеопату, которая меня поставила на ноги и вернула к обычной жизни.
Это всё случилось когда мне было 25 лет, не сказать чтоб от старости вдруг развалилась.
Так что теперь 4 раза в год сеансы остеопата, бассейн 2 раза в неделю и специальные упражнения каждый день. Были и корсеты, но я уже научилась ровно держать спину, так что от них я отказалась, уж очень неудобные. А и да- специальная подушка ортопедическая и матрас.
В общем лучше это всё, чем операция и инвалидность.
Занимайтесь своей спиной с молодости, чтобы потом не решать вопросы об операции и не прибегать к дорогостоящим сеансам остеопата.
Прочитала где-то в умном журнале для садоводов, что для того, чтобы работа на грядках была безопасна для спины, нужно правильно организовать грядки: ширина грядки должна быть 45-50 см., а расстояние между грядками 120 (!) см. Работы нужно проводить сидя, например, на ящике. Широкое расстояние между грядками позволяет свободно перемещать ящик, а узкие грядки - в сидячем положении обработать грядку со всех сторон. В этом году мы постарались сделать грядки, как написано, но не хватило смелости - ширину сделали 70 см., а между грядками - 100 см.
А вскапывать грядки лучше по предварительно вскопанной мотокультиватором земле. Мы купили, так называемую, чудо-лопату. На самом деле, спину не нужно гнуть
Такая же ерунда и у меня. Случайно в придачу в правом виске не ощущается что то еще.
Из за стрессов. Сходите к Неврапотологу пускай лекарства правильное подберет.
П.С. с первого раза не получилось найти нужное лекарство. Только спустя месяц когда второй раз пошел выписали нужное. Я его не запомнил. Таблетки в капсулах на смешанных травах.
Как врач, сам не раз задавался себе таким вопросом. Какие болезни полностью излечимы. Пожалуй по пальцам можно пересчитать. Какие-нибудь мелкие травмы, царапины, гнойнички. Даже вылечив простуду, ни кто не даст гарантии, что не заболеешь ей вновь. После успешно, вылеченного перелома, нет гарантии, что ты не сломаешь чего-нибудь себе вновь. Правда, удалённый червеобразный отросток, вновь не вырастит, но сама операция не пройдёт бесследно для организма. С такой философской точки зрения можно придти к выводу, что излечимых болезней, раз и на всегда, попросту нет.
В домашних условиях можно приготовить парафин с добавлением озокерита, так как озокерит делает его более податливым для лепки и еще он более полезен, чем парафин. Хотя и у парафина есть свои преимущества: он дольше держит тепло и у него хорошая теплопроводность.
Нужно разогреть парафин на водяной бане до 95 градусов, после остудить до терпимо горячего состояния, наложить на тело, сверху укутать целлофановым пакетом и обмотать полотенцем, держать 30 минут. Всего должно быть 10 таких процедур.
