Для начала необходимо понять в чем проблема,может это просто лишняя самокритика ...
А может проблема в недооценивании самого себя ...Но в любой ситуации лучше начинать с того чтоб занять себя чем то и постараться забыть что вообще кто то существует рядом. То есть думать только о себе и о своем занятии. Если к примеру вы на работе , то обязательно заняться всем чем только можно ,полностью заполняя свое свободное время работой или помошью другим , так же и в компании . Стараться высказывать свое мнение , вступать в беседы и не обязательно много говорить , лучше сказать мало ,но по теме ,чем много и не в тему . Не стоит лишний раз стараться кого то развеселить или рассказывать анекдоты , настроение у каждого разное и реакция может быть для вас отрицательна что приведет сново к этому неприятному чувству. Если же вы в компании с парой парня и девушки , лучше взять себе напарника или напарницу или же удалиться , тогда это чувство со временем само пройдет ,главное просто не думать об этом , ведь у каждого человека есть свое назначение , даже у самого глупого и одинокого.
Да не нужны никакие способы понять самостоятельно человеку,что он сошел с ума. А знаете почему? Если человек способен сам себе задать вопрос: "А не сошел ли я с ума?" с ним явно всё в полном порядке! Вот такой парадокс. Поверьте,сумасшедшие люди подобными вопросами не задаются. Им просто нет до этого дела.
Касаемо перечисленных психологом симптомов,могу сказать,что это что угодно,только не признаки сумасшествия.
Насмехаться над глупыми людьми - всего лишь признак глупости,а не сумасшествия.
Всё было замечательно,а сейчас уныло - хандра или депрессия,но не сумасшествие.
Всем интересно,а человеку нет - всего лишь разница вкусов и мировоззрений,а не признак сумасшествия.
Человек обличает недостатки других - способ возвыситься самому в собственных глазах и в глазах окружающих - это комплексы,но не сумасшествие.
Считать себя недооцененным - это тоже комплекс,чреватый депрессией,но не потерей адекватности.
Слушать одно и то же и пересматривать любимые фильмы также считаю не имеющим к делу отношения. С моей точки зрения - это нормально. Современная музыкальная индустрия и современный кинематограф много хорошего и качественного материала предлагают? То-то же! В то время как в прошлом музыканты и режиссеры несли культуру и искусство в массы.
И так далее...Все пункты эти меня не убедили сосем.
Брат-искатель, задаюсь тем же вопросом. У меня лично отсутствуют все прямые мужские проявления. От природы не дано. К эндокринологу сходить все лень, выписать гормоны, да и потом, меня итак все устраивает. Иногда очень хорошо понимаю как мыслят женщины, правое полушарие кроме того, у меня превалирует. Но совершенно не понимаю зачем вести себя как дикий мачо или доминантный альфа-самец. Брутальность и милитаризм вызывают дискомфорт. Возможно это пораженный Марс в гороскопе. Я сам, даже смотря на свою солидную бородку, никогда не думаю, что мужик, я просто думаю, что я человек и все.
Читайте побольше книг и статей на интересующие вас темы. Очень понятно и интересно пишет Дейл Карнеги. Но чтение без действий не поможет, нужно следовать инструкциям, советам. Также есть многие другие развивающие произведения по психологии, прочитав которые вы точно станете разбираться в некоторых вопросах:)
термин парадигма применим к нескольким понятиям. И Вы так же не можете содержать в себе парадигму, а значит и менять её в себе,то есть в Вашем вопросе допущена речевая ошибка. Если речь идёт о научно-философской парадигме, то к ней можно себя либо относить, либо не относить. Парадигма - это некий свод научно-философских воззрений, который подкреплен соответствующим терминологическим аппаратом, который понятен относящим себя к этой парадигме людям. Парадигмой свод воззрений становится только при условии значительного числа последователей. Если Ваши идеи и воззрения носят лично Ваш характер и пока не имеют широкой огласки и последователей, т.е. подкрепления со стороны научно-философского сообщества, то сказать, что они являются парадигмой будет неверно. Однако, Вы способны этого достичь, изучая соответствующую литературу и уже существующие парадигмы, для того, чтобы случайно не повторить их. Соответственно, изучая литературу, опирающуюся на научно-философские знания, Вы возможно в какой-то момент обнаружите, что Ваше личное мировоззрение изменилось. Желаю успехов в само- и миропознании))