Во время беременности женщина набирает вес очень быстро! Это к вопросу о "как" :)
Насколько мне известно, набор веса в беременность обусловлен
несколькими факторами: это вес плода + околоплодная жидкость (к концу беременности это несколько литров) + запасы питательных веществ (то есть жира)), которые организм готовит для периода грудного вскармливания + вода, которая никак не хочет из организма выходить (почки работают в этот период далеко не на 100%, вот и происходит застой, выражающийся, в первую очередь, отёками). Вроде ничего не забыла.
И да, у большинства женщин вес после родов довольно быстро приходит в "добеременное" состояние при условии грамотно организованного грудного вскармливания. Лично я поправилась в беременность на 25 кг! И за три месяца (примерно) я, без особых стараний, вернула себе свой вес)))
Существует трудовой кодекс, согласно которого в России, например, девушкам и женщинам при поднятии и перемещении грузов, максимальный вес оного ограничивается 15 килограммами.
Вот такие нормы.Но как я понял, это нормы именно при разгрузке и погрузке и размещении грузов.
Но вот для рахгрузки/погрузки и перемещения нормы уже несколько иные. И для женщин здесь вес ограничивается 10 килограммами.
В зависимости от интенсивности работ, пределный вес для женщин вовсе может быть ограничен семью килограммами.
Насколько я понимаю, то в Украине также действуют аналогичные нормы. Другой вопрос- выполняются ли они и кто это контролирует.
Причина к набираю веса какая? близкие говорят что худая? Если это так, то смело забить на их мнение в этом вопросе, им просто сказать больше нечего. Потолстете на 10 кг будут говорить что вы толстая и вам надо похудеть.
Настоящая женщина должна весить столько, чтобы у нее не было проблем со здоровьем, чтобы ее не сносило ветром и чтобы она гордо несла себя а не ползла распластанная по земле от лишнего веса. Весть столько, сколько необходимо для того чтобы выносить и родить здоровое потомство. Весить столько, сколько нужно чтобы мужчина обнимая ее не чувствовал "голый" скелет или не смог соединить руки, утонув в складках.
Все оральные контрацептивы могут повышать вес,но так как каждый организм индивидуален их влияние разное.Известны случаи когда женщины принимали одни и те-же гормоны,но реакция организма была разная:одни набирали вес,вторые худели,3-оставались без изменений!К выбору гормональной контрацепции надо иметь особый подход,советоваться с врачем.Советам подруг лучше не доверять........Сейчас розработано много гормональных препаратов с малой дозой гормонов от которых девушки не набирают вес,но они есть только у вашего гинеколога-это спонсорская помощь(они не для продажи-безплатные).Также можно принемать гормоны в комплексе с таблетками для похудения,тогда вы вес не теряете,но и не набираете.