Есть несколько вещей, которые я стараюсь выполнять. Хотя это не всегда получается.
Не курить на пустой желудок.
При курении меньше разговаривать, так как это воздействует на голосовые связки. Особенно это неприятно для женщины.
Не курить в тесном, плохо проветриваемом помещении.
Дома можно курить через мундштук, тогда не будут желтеть ногти. А также вдыхаемый воздух будет иметь более низкую температуру, что полезнее для зубов.
На улице не курить против ветра.
Стараться не курить на ходу.
То, что фильтр способен задерживать никотин и смолу табака - это миф.
Как бывший работник табачной компании проходил множество интересных инструктажей и презентаций, в которых доносилось до нас, что фильтр такими свойствами практически не обладает. Задача фильтра в том, что он задерживает мелкие частички твердых веществ при згорании... Задумайтесь... Смола и никотин к ним не относятся... Уровень смолы и никотина в определенном виде сигарет создает купажист - который смешивает между собой табаки различных сортов (так как различные сорта имеют различные показатели), табаки из различных регионов сборки (так многое зависит от того, где именно этот сорт табака произрастал)...
Снизить концентрацию может наличие на фильтре специальной лазерной перфорации... Обратите внимание на фильтры различных сигарет... И то, только потому, что перфорация позволяет подтягивать воздух и тем самым снижать концентрацию при совершении затяжки...
Легкие сигареты не менее вредны, чем "тяжелые". Не так важно количество никотина, как сам факт курения и вдыхания вместе с никотином всей прочей дряни в сигаретах находящейся. Даже в фильтре.
В некоторых странах, кстати, уже запретили писать на сигаретах "лайт" или нечто подобное.
Единственно что, цвет пачки выдает уровень содержания никотина.
И не вреднее,и, конечно не полезнее. Хоть в легких и сверхлегких сигаретах и меньше содержание никотина и смол ,но употребляя их вы для себя создаете иллюзию,что потребляете меньше вредных веществ.Все это компенсируется количеством выкуренных сигарет,т.к организм требует свою дозу никотина. Лучшии выход-вообще бросить курить.
Как люди начинают общаться между собой, дружить? Они находят себе подобных, с такими же интересами, взглядами. Сначала находится что одно, потом второе и с каждым разом отношения становятся все ближе и доверительнее. А у курильщиков сразу есть что то общее, и это сигареты. Подсознательно курящий курящего записывает в ранг свояка, поэтому следующая ступень даётся легче.
