Что делать, когда грустно? Как или чем поднять себе настроение?
6 ответов:
Читайте также
Yanaya,
когда настроения нет, то вы его никоим образом не внушите -
точно так же как если вы голодны, то бесполезно внушать себе, что, якобы, вы сыты.
Настроение не внушается, а создается и тренируется таким же образом, как и спортсмены тренируют мышечные ткани.
Ткани психики тоже требуют тренировки, а от отсутствия тренировки становятся слабыми и дряблыми.
Надо тренировать волю, мысли, воображение, целеустремленность, радость, положительные эмоции, силу самоутверждения позитива в себе, способность видеть свою конечную цель, способность мобилизовываться и превосходить предыдущие достижения.
Для этого существуют методики, и хорошо их отрабатывать с наставником.
Ответ в большей части в том,что перестает хватать витамина Д в организме,а это солнечные лучи,которых летом в избытке и организм привык их получать и перерабатывать.Витамин Д это и хорошее настроение по сути.
Второй аспект,становится холоднее,и дома в том числе,отопления еще не дали и этот межсезонный период очень неуютный.
И когда из лета природа переходит в осень,это всегда чревато ухудшением настроения и грустью.
Все дело в том,что день уменьшается и раньше темнеет и позже светает,и организму человека нужно перестроиться к таким биологическим ритмам природы.
Начинается период интенсивной работы,отпуска заканчиваются и этим объясняется грусть.
Но осень очень красивый период и нужно это заметить на самом деле.
