Это зависит от того, оптимистично человек смотрит на жизнь или вечно своей жизнью недоволен.
Один доволен тем, что у него в жизни есть и надеется на то, что будет всё ещё лучше, а другой считает, что его кто - то обделил, начинает обижаться и завидовать.
А зависть и недовольство совсем не продуктивные чувства, они разрушают человека изнутри, подтачивают его здоровье. Такой человек с течением времени становится желчным и раздражительным, общаться с ним не очень - то приятно.
Это можно сравнить как взгляд на окружающую действительность пчелы и мухи.
Одна летает по цветам и собирает мёд, другая ковыряется в навозе и дерьме.
В общих чертах, простым языком, стресс определяется как общее не спокойствие, выраженное в том что организм приводится в состояние которое можно описать как желание или убежать или бороться до конца. Повышенное нервное напряжение требует разрядки и если она не наступает, то следует период вялости, апатии или повышенной раздражительности, агрессивности.
Теоретически да,но не все так просто.Кто везде плавает,тот не желает тащить ненужную ношу. Поэтому,в любом случае,все сводится к умениям, хитрости, наглости и прочим качествам.
Иначе так и останешься на дне
Главное здесь вести работу по всем фронтам. Физическая - отдых, полноценный сон, занятия цигун - самый эффективный, древний способ (8 кусков парчи, Цигун на каждый день - Белова Людмила, БинЧжун "25 золотых китайских упражнения"), питание - правильное (см.книгу Барбара Тимелли "Питание по системе пяти элементов" - узнаете много нового и развеются много мифов о здоровом питании. Витамины группы В,+ аминокислоты, гомеопатические препараты курсом (Нотта). Психология - сказкотерапия (для взрослых см. книги Ирина Семина "Сказки от Эльфики",для женщин Пурнис "От уставшей женщины к лучезарной", позитивная терапия книгами Лиссы Муссы,любимое хобби, прогулки на природе (наполнение себя стихиями живой природы), мандала-терапия, фильмы - комедии. И конечно отслеживать, что провоцирует у вас именно стресс, точнее те ситуации которые именно стрессовы для вас, и менять свое отношение к ним на более Конструктивные.
Если совсем коротко, то при стрессе выделяются так называемые "нейрогормоны стресса" (кортизол, адреналин и прочие), от которых человеку делается нехорошо. И человек любым доступным и известным ему способом пытается это "нехорошо" нейтрализовать и сделать себе приятно (с точки зрения биохимии добиться выброса "нейрогормонов радости" (дофамина, опиоидной группы и прочих). Самые простые способы этого добиться - употребить психоактивное вещество, на время действия которого биохимия мозга будет изменена в сторону субъективно приятных ощущений, много и вкусно поесть, позаниматься спортом, сексом, купить что-нибудь, короче, поступить в меру своей испорченности. Если повторить цепочку "стресс-мне плохо - пошла купила платье - стало хорошо" несколько раз, а иногда и одного раза достаточно, то в мозгу закрепится новая нейронная связь, как снимать стресс, которая впоследствии будет человеком воспроизводиться автоматически, по привычке, практически неосознанно. Так что если тянет именно к вредному, значит, где-то, когда-то ему это вредное помогло изменить субъективное состояние, и сформировался именно такой способ реагирования на стресс. Это если совсем коротко.
