Занятие с обручем или хула-хупом,как его еще называют,действительно полезны. Нужно знать несколько важных аспектов, что бы труд не пропал даром.
Совсем недавно нашла интересную информацию про обруч. Очень просто объясняется,как,сколько и для чего нужно крутить обруч желающим иметь красивую линию талии. Ведь именно талия кричит о женственности и привлекательности, но именно она теряет свою красоту после родов и в процессе появления лишних граммов на нашем теле.
Итак.Крутим обруч-сжигаем калории. За 30 минут 150-200 калорий сжигается,если использовать хула-хуп с утяжелением,количество увеличивается.
Далее.Укрепляем мышцы.Работа с обручем всецело задействует мышцы кора.Регулярные занятия сделают эту область упругой и подтянутой.
И последнее. Тонус кожи и самомассаж. Обруч в процессе соприкасается с телом, в результате происходит эффект массажа. Усиливается кровообращение.Улучшается опять же тонус,то есть кожа подтягивается.
Вот такие нехитрые, но желанные эффекты достигаются при помощи обруча.
Вывод. Включаем любимый сериальчик и крутим обруч. Время пролетит незаметно,получаем желаемый результат.
Все,бегу крутить обруч)
Были исследования на малых группах по использованию сибутрамина с орлистатом (препарат для подавления липаз). По отдельности препараты помогали, но как-то слабо. Зато при приеме совместно результат был гораздо лучше.
По аналогии с орлистатом можно предположить, что акарбоза подействует так же. А если использовать сибутрамин, орлистат и акарбозу совместно, то можно будет и по 10 килограмм в месяц терять.
Учащенное сердцебиение, нервозность, расстройства сна, повышение артериального давления. У кого то, есть "побочки" от редуксина, у кого то, их, может и не быть. Во всяком случае, принимать его, нужно с осторожностью, когда он, действительно, необходим, и начинать следует, с минимальной дозы 10 мг. Лицам, страдающим тахикардией, гипертонией, проблемами с печенью, от редуксина, лучше воздержаться и худеть при помощи чего-то другого, например, ксеникала или орсотена.
Редуксин снижает аппетит, но повышает давление, пульс и общую возбужденность нервной системы. Кажется, что энергии через край, вплоть до проблем с засыпанием.
Кстати, чем больше лишнего веса, тем слабее побочки, что логично, алкоголь тоже на крупных действует слабее и доза нужна больше. Поэтому, при очень большом избытке веса Р. воспринимается лучше, а вот девушкам "мне б пару кг сбросить, а то скелет плохо видно" лучше воздержаться.
Врачи, конечно, против таких препаратов. Ни один врач вам Редуксин не назначит, он вам назначит диету и витаминки, но после тщательных анализов, а такие чудо-пилюльки - это исключительно самолечение на свой страх и риск.
Само по себе вещество редуксин-запрещенного вещество во всех странах Европы, только почему то в России оно находится в доступе для покупателей. Из всех раз решенных форм редуксина-единственная форма, проедающаяся без рецепта-редуксин лайт. И вообще, если зудеть, то лусше без таблеток, ибо действие лекарств основывается на принципе блокировки центра голода в мозге, и актив рубятся центры отрицательных эмоций, человек становится неуправляемым, злым ..
