То, что православные верующие должны молиться, общеизвестно. Существуют даже рекомендуемые молитвословы, в которые молитвы сгруппированы, в так называемые, утреннее и вечернее правила.
Их желательно читать верующему регулярно. Но не каждый верующий, в силу разной степени занятости работой, семьей, может соблюдать данное правило в полной мере. Каждый берет на себя посильную ношу, но постоянную, ежедневную. Это доказывает его постоянство в любви к Богу. И меру этой ноши лучше согласовать с батюшкой, получить благословение.
Теперь о посте, батюшки не налагают на прихожан непосильной ноши, но все же советуют во время поста, кроме принятого ежедневного личного правила, добавить что-то еще. Все должно быть по силам и по вере. Читать Евангелие, Псалтирь пророка Давида, Деяния Святых Апостолов, другую православную литературу.
На последние дни Великого Поста нет каких-то особых нагрузок. Лишь то, что вы читаете весь пост. Лучше посетить храм, исповедоваться и причаститься. Поменьше пустословия, осуждений, побольше помощи тем, кто нуждается. И нужно помнить еще одно правило: пост, молитва и милостыня должны совершаться в тайне, а не на показ.