Почему девушкам нельзя поднимать тяжести? Во-первых, все дело в особом устройстве женского скелета. У представительниц прекрасного пола кости гораздо более хрупкие и тонкие, чем у мужчин. В том числе и позвоночник, на который при поднятии тяжелых предметов приходится основная нагрузка.
Женский позвоночник от природы не приспособлен к тяжелым нагрузкам, которые для мужчин являются суровой повседневностью. При систематическом (а иногда даже и разовом!) поднятии тяжестей у женщин постепенно смещаются позвоночные диски, что через несколько лет может привести к такому серьезному заболеванию, как позвоночная грыжа. Как следствие – сильные боли в спине, невозможность полноценно двигаться, а иногда и необходимость в операции.
Обувь для тренировок наоборот должна быть легкой и удобной.
Но что бы усилить нагрузку на ноги - есть специальные мешочки - утяжелители для тренировок (их можно самим сшить Плотная ткань + полиэтилен + резинка а в качестве наполнителя песок вот и получился утяжелитель ) либо приобрести в любом спорт.магазине (они есть разные по весу так чт подобрать вполне себе сможете
Подьёмный кран ИВАНОВЕЦ КС 5576Б,может поднять 28 тонн,и даже больше. Он рассчитан на грузоподъёмность до 32 тонн.Главное не стойте у него под стрелой,когда он будет поднимать этот груз,меня один раз так чуть не расплющило,когда трос оборвался и у меня перед носом контейнер грохнулся.
Если неправильно поднимать груз, не по правилам, то можно сорвать позвоночник. Будут выпирать грыжи, а вправить их практически невозможно.
Остеохондроз и радикулит тоже нельзя исключать. Всё надо делать правильно.
На молокозаводе должна быть специальная техника и надо ею пользоваться.
Корка арбуза весит примерно 33 % от всего веса арбуза.
Может чуть больше,но это зависит исключительно от толщины корок арбуза,поскольку есть арбузы с толстой коркой, а есть арбузы с достаточно тонкой коркой.
