У меня на даче растет несколько видов ранеток - это небольшие яблочки. Обычно ранетки мы едим много в свежем виде, особенно на работе они хорошо "уходят", я готовлю из ранеток яблочное пюре, "Шарлотку". Пюре готовлю из ранеток без сахара - полезно, вкусно и хорошо хранится при комнатной температуре. Также вкусное из ранеток получается варенье. Неоднократно взвешивала ранетки на своих кухонных электронных весах. Конечно, ранетки не одноколиберные - одни покрупнее, другие помельче. Но в среднем 1 ранетка весит 15 - 20 грамм, бывают и крупнее 25 - 30 грамм. Получается что в 1 килограмме будет от 35 до 70 ранеток.
да! нужно заставить его двигаться)
играть с ним каждый день повесить тренажеры на стену или косяки чтобы он лазил по ним типа когтеточки или самодельные дощечки с плотной тряпкой
у нас она по этим дощечкам паркуром занимается)
прыгает из одной комнаты в другую)
Если это начало похудательного процесса, то возможно на 1-2 кг, если проводить агрессивную чистку организма, один раз можно, увлекаться нельзя. Потом если делать разгрузочные дни то тоже кг 1,5 можно за день, но половина этого вернется, на следующий день после разгрузочного. Не вредно стабильно терять 1-2 кг в неделю, то есть это 150-300 гр в день. Я как-то за месяц похудела на 12 кг, но они были явно не мои, лишние, поэтому ушли быстро, мне было сложно, но получилось, потом стала как раз стабильно кг по 4 терять уже без проблем и мучений.
А, но однажды я схуднула за 2 часа сразу 10 кг!!! Но это было рождение моего сына)) по другому много терять вредно! И бессмысленно, потому что при срыве возвращаются килограммчики.
Сижу на этой диете с 5-го января. Мне нравится, похудела на 4 кг на сегодняшний день, много ушло в объемах. Я кормящая мать. Кушаю все, но маленькими порциями по 6-7 раз в день с 7 утра и до 18 вечера, спать ложусь в 23:30. Пью чистую воду не менее 3-х литров в день. Лично для меня - это самый легкий способ похудеть, за свою жизнь я перепробовала диет, наверное, тысячи. Килограмм уходит, приводит еще двух. Моя тетя 60 лет на таком питании уже более 30 лет, прекрасно выглядит, при росте 162 см весит 44 кг не меняясь за эти 30 лет ни на грамм. Вес можно сбросить, дерзайте.
P.S. когда вечером родные едят всякие вкусняшки, я абсолютно спокойна, раньше, сидя на диетах злилась неимоверно...
Ну а если попробовать кушать продукты с большим содержанием жира? Орехи например, арахисовое масло, сивки для кофе, сыры, выпечку на крайний случай. Ещё можно попробовать покачать мышцы, при увеличении мышечной массы, увеличивается вес.
