Есть 3 типа телосложения : -эктоморф;-мезоморф;-эндоморф.
У каждого типа свои особенности.
Эктоморф: ( плюсы )+быстрый обмен веществ
+объем подкожного жира мал
+склонны к выносливым видам спорта
(минусы) - набрать вес, что-то не реальное .
Вроде ничего плохого больше и нет.
Мезоморф: склонен к набору сухой мышечной массы и минимальной доли жира .
Как правило , у людей с таким типом телосложения , силовые показатели быстро растут и объём мышц так же быстро увеличивается.
Эндоморф:Из преимущества только то , что сам по себе такой тип телосложения без труда способен набрать мышечную массу , но с ней прибудет и жировая , от которой трудно избавиться .
Из минусов могу сказать только то , что жир появляется на тех местах , где его можно убрать с большим трудом и то не факт ( грудь , талия , ягодицы ).