Откуда это "поветрие" выпивать в день 2 литра воды, и именно воды? Какие глупости все пишут. Вода, она и есть вода, хоть дистиллированная, хоть водопроводная, хоть в бутылке, хоть в составе молока, или пива, или чая или кофе. Помните рекламу каких-то шампуней, там говорилось, что у всех шампунь на 80 % состоит из воды, а у нас на 80 % из отвара трав. А то, что сам отвар на 99,9 % состоит из той же воды, скромно умалчивалось. То же самое и с напитками. Даже водка и коньяки на 60 % состоят из воды, пиво на 90 % и больше, всякие напитки типа фанты, спрайта, а также чай и кофе, по крайней мере на 95 % состоят из воды. И организму совершенно всё равно, в составе какого напитка (пива, чая, сока, или просто воды) в организм попадет вода. Вода - она и есть вода. А всякие рассуждения о полезности или вредности того или иного напитка определяются не тем, сколько в нём воды, а тем, сколько в составе напитка ДРУГИХ веществ (солей, подсластитетелей, красителей, вкусовых веществ и т.п.).
Поэтому, плюньте на все эти россказни (всё это не более чем рекламные ходы, чтобы Вы покупали тот или иной напиток, ту или иную воду, или тот или иной фильтр), пейте то, что Вам нравится и в тех количествах, которые по Вашим ощущениям Вам требуются
