Я бы начал это делать сначала мягко, чтобы не обидеть. Можно просто переносить встречи типа "слушай, спешу, давай созвонимся потом посидим где-нить, ага?". Если человек догадчивый и не навязчивый, он как минимум поймет, что у тебя жизнь круговоротом и времени не хватает.
Не догадчивый и не чуткий человек - тогда рассказать о своих проблемах и указать, что "у меня нет времени, работа, дела, бумажный дел (к примеру) до потолка..." и т.д. и т.п.
Можно перевести общение в рамки только по телефону и/или социальным сетям.
Сразу человека не стоит отбрасывать. Ведь бывают ситуации у каждого, что некуда приткнуться, очень тяжело, не с кем поговорить. А тут давний знакомый/знакомая. И они цепляются за тебя, как за спасательный круг. А мы, ввиду своих проблем и обустроенности жизни, их проблемы и не замечаем, они нам нафиг не нужны. Сытый голодного не поймет. И здесь нужно увидеть и прочувствовать, а может мы человеку действительно необходимы, отбросить свои проблемы и помочь. Может так быть, что человек уже одним шагом на пути к суициду...
НО если мы видим, что у человека все хорошо, и он очень наглый, сует свое большое "Я" тебе в карманы, тогда, уж простите, но такие люди понимают слова только прямым текстом, вплоть до грубой формы.
Жизнь у многих, я считаю, станет проще, кто сможет сказать все другим в лицо. И в таком случае тут уж все равно - обидится или нет. Ведь на грубую форму общения сам напоролся.