Question

Какие продукты полезны для легких?

Answer 1

Это продукты,которые богаты антиоксидантами.

Это цветные овощи и фрукты,цвет овощам придают именно они.Эти продукты очищают легкие,стабилизируют их функцию,укрепляют.Жизненная сила легких возростает от таких продуктов.

Яблоки,источник витаминов,С - В2,В6 и других

Продукты в которых содержится витамин Е.Это фрукты ,зеленого цвета овощи,мясо,яйца,цельнозернистый хлеб,растительные масла.

Йогурт с живыми культурами.

Легкие хорошо реагируют и на кофе,но это в том случае,если человек не болен бронхиальной астмой.При приеме лекарств от астмы нужно кофе ограничивать.

Жирные сорта рыбы.Она богата кислотами относящимися к "Омега 3" Эти кислоты снижают воспалительные процессы.Это улучшает состояние легких,укрепляет их.

Употреблять не менее 10 чашек воды,соков,продуктов,где много воды(огурцы,помидоры)

Молоко ,особенно козье хорошо сказывается для функции легких.

Травяные чаи в состав которых включаются травы укрепляющие легкие: иссоп,шалфей,мята,ромашка,аир,липовый цвет и ряд других.Сборы можно чередовать.

Answer 2

Сало! Оно тоже очищает легкие. Когда идет эпидемия гриппа с пневмоосложнениями, то рекомендуют съедать по несколько кусочков сала в день.

Answer 3

Овощи, фрукты , молоко , нежирное мясо, орехи ( в разумном количестве) , рыба .

В общем , почти все , что полезно для организма в целом , полезно , конечно , и для легких .

Вредные продукты - сахар, соль, жирное мясо.

Answer 4

Молоко. Оно как-то прочищает дыхательные пути. Надо выпивать в день по литру молока, тогда весь никотин, допустим, будет выводиться из легких. От кашля тоже помогает, ну это уже общеизвестно. Потому и на вредных производствах молоко выдавали.

Answer 5

Если с лёгкими все в порядке и ни каких жалоб нет. Да и общее состояние организма хорошее. Надо просто кушать, как кушаешь обычно. В ежедневном рационе достаточно веществ необходимых лёгким. Лучше будет если вы сконцентрируете свое внимание на дыхательных упражнения например. Если же с лёгкими есть какие то проблемы или подозрения нужно сходить к врачу и обследоваться. Если вы бросили курить вот тогда нужно акцентировать свое внимание на питании. Так же есть препараты для очищения лёгких курильщика.