От пива только толстеют.В нем женские гормоны эстрогены,особенно опасны они для мужчин.Они начинают превращаться в женщин по фигуре и нашим капризам.Избегайте такой диеты.Просто ограничьте в еде жирное,сладкое ,соленое,мучное и все будет ОК.
Я считаю ( и врачи наверняка считают так же), что любая диета должна быть основана на безусловно полезных продуктах, таких как овощи, фрукты, кисломолочные, рыба, и т.п. Пиво же, как алкоголь, в этом смысле никак не отнести к таковым, а напротив наносит вред внутренним органам. Я к сожалению знаю яркий пример: Известная актриса Анна Самохина в 90-е годы в одном журнале рассказала о своей диете ( а она и так была стройной красавицей) - диета состояла из пива и ещё каких- то продуктов. Можно было бы поверить ей, но...К сожалению, актриса умерла в расцвете лет от тяжелейшей болезни почек! Отсюда вывод: 10 раз подумайте и проверьте перед всякими диетами. Берегите себя!
кремлевская наверное безопасней. Попробуйте диету Дюкана,голода не чувствуешь,кожа не обвисает,тк основана в основном на белках...и вес потом не возвращается....
Когда то и я испробовала на себе все плюсы и минусы этой диеты. Кремлевская диета хороша для обеспеченых людей, так как для разнообразия нужно потратить на продукты приличные деньги. Но в принципе результат того стоит- я за месяц похудела на 10 кг., причем иногда могла и нарушить запреты. Смысл диеты в употреблении высокобелковой пищи и практически полном отказе от углеводной. Очень удобно считать съеденные углеводы 1гр. =1у.е (1у.е в этой диете является единицей измерения). Итак для того что бы худеть нужно первые две недели кушать не более 20у.е в день, потом не более 40. Для поддержания веса не более 60. Кушаем мясо, рыбу, яйца, сыр, добавляем немного овощей(помидоры, огурцы, капуста, перец) и не в коем случае не употребляем хлеб, муку, крупы, картофель, сладости и сахар, соки. Можно в интернете скачать табличку углеводного содержания продуктов.
Но следует, на мой взгляд, во всем знать меру и помнить о противопоказаниях к белковым диетам( их тоже можно найти во всемирной паутине). Худейте во благо, а не во вред.
В первые недели диеты не рекомендуется есть морковь,так как за день можно съесть только 20 у.е.,а в моркови достаточно большое количество углеводов - на 100 грамм 7 у.е.
Вот когда перейдете на 40 у.е. в день,тогда можно в рацион и морковку включить.
Но,в принципе,кремлевка построена на том,что овощи и фрукты лучше исключить. Правда,как без них - не знаю. Лично я не могу одно мясо лопать.
