Question

Когда перестанет хотеться курить, если начал 19 лет назад?

Answer 1

Хотеться курить не перестанет само никогда, так как табак - это своего рода наркотик, организм к нему со временем привыкает, и тяга к курению только возрастает. Курить нужно бросать, именно бросать, то есть переставать курить сразу, а не "бросать постепенно", как это делают многие, стараясь самого себя обмануть. Это немного неприятно, но вы от этого не умрете, ведь совсем некурящие люди не умирают. Пару месяцев будет "ломать", потом тяга к куреву пойдет на спад, потом исчезнет совсем. Но если вы в этот период допустите хоть одну сигарету, тяга возобновится с новой силой. Поэтому метод "постепенного бросания" и не работает, отказываться от курения нужно сразу и навсегда, иначе "не отпустит".

Answer 2

не важно, вы курите 19 лет или 2 года

есть:

• физиологическая зависимость - примерно 21 день, может и чуть больше (это когда без курева плохо, организм требует никотин)
• психологическая зависимость - это и успокоение, и ритуал и общение и приятные ощущения; а вот она держится очень долго (и единственный способ - не курить и не ставить себя в ситуации, где принято курить)

Answer 3

На самом деле, если вы сами не начнете через силу воли бросать, то никогда. Ведь организм привык получать свою долю никотина в такой долгий период. Попробуйте начать заниматься бегом, т. е. поменять на здоровую привычку. При курении вы стараетесь сделать затяжку - глубоко вдохнуть т. е делаете глубокий вдох, также происходит и при беге, только более полезнее.