Вот только недавно ловил себя на мысли, что что-то делать уже поздно, как будто я пропустил своё время... Ну, положим, качаться на качелях на детской площадке - уже поздно, хотя я бы с удовольствием поделал это)) А рано... Ну... не знаю. Детей заводить?)) В остальном, что касается обучения и навыков, я либо уже умею всё делать, либо ещё могу научиться) А как насчёт вас?)
Если говорить о здоровье и пользе сна для человека, то лечь вовремя - это 22-23 часов вечера. Почему именно эти временные рамки, поясню ниже.
С 21 до 12 вечера - лучшее время для восстановления всего организма, отдыха мозга. Считается, что именно в эти часы полностью расслабляется психика. Если человек стабильно ложится позже полуночи, то у него страдает концентрация.
Так как для нервной системы важны именно ранние вечерние часы для сна, пренебрежение этим правилом провоцирует снижение общего тонуса организма - ослабление иммунной системы.
Мой сон начинается в 22-23 часа. И, как не парадоксально, пришла я к этому совсем не из благих намерений вести здоровый образ жизни, а потому что подъем ранний - в 6 часов. Бывает итого раньше.
Сонливой я себя в течение дня не чувствую. Хоть при былых поздних посиделках по ночам не высыпалась даже к полудню. Посему могу утверждать, что режим сна действительно играет большую роль - не количество отоспанных часов.
Почему "или"? Это одновременно и "рано" и "поздно". Если вы, например ложитесь в 3 утра спать - то это "поздно", а если вы в это время просыпаетесь, то это "рано". Если в это время идти на рыбалку, то это вообще - нормально)
Земфира "Прости меня, моя любовь". В этой песенке повторяется слово "поздно". Она была выпущена в 2000 году (если говорить конкретнее, то двадцать восьмого марта) и вошла в состав одноимённого альбома.
Из пассивных действий - сидеть у костра, глядя на огонь или сидя на берегу смотреть в морскую даль или лежа разглядывать плывущие облака. А их активного могу делать то что захватило, то что очень интересно, то что хочется познать. До какого-то рубежа. До точки. Если в книгу вцеплюсь - трындец. Можете считать что рядом с вами труп. Воскресну, как перелистну последнюю страницу. Могу увлечься чем угодно - хоть постройкой сарая. Я практически все делаю взахлеб. увлеченно. Или не делаю совсем. Из последних глюков - была жажда научиться монтировать видеоролики. Теперь уже получается видео домашнего производства.
Всё, даже самое модное(продвинутое), кажущееся исключительным и крайне необходимым, короче - любой "бзик" - вскоре начинает казаться неуместным(вполне справедливо) и уже видится "ошибкой", являясь, по-сути, избавлением от очередной(далеко не последней) иллюзии - на деле и являющейся этим - неосознанным, но столь желаемым "бзиком". Русскими: "С жиру беситься", "Зависть глаза застит" и "Чем бы дитя не тешилось ..." - вполне описываются такие ситуации. Суть "тату" - клеймо - принадлежность к какой-либо зависимой и псевдонезависимой "тусне"(мнимая и ролевая иерархия в "стадо"\"стае", харизма "волка-одиночки", "злостное" и не очень "эстэтствование"). Когда эта "хренатень" перестаёт довлеть над остатками разума наступает "прозрение" - "РАЗ-каяние"(следующие будут: "ДВА-каяние", "ТРИ-каяние ... с "ПО-каянием"(ПОследним каянием) - в конце. Короче - всё, как в христианстве и наверное(не знаком) в других религиях. Причина(везде) - потребность в иллюзиях.