Question

Как правильно употреблять женьшень, чтобы быть бодрой?

Answer 1

Корни жень-шеня продают в Китае как подарочные сувениры. И корень действительно напоминает фигурку человека.

Китаец учил - помыть корень, мелко порезать и залить 0,5 литров хорошей водки. Закрыть плотно крышкой и поставить на две недели в тёмное место. Иногда взбалтывать. Жидкость слегка помутнеет и появится запах и вкус хрена. Но, вообще, приятно употребляется. Пить по 30 грамм 3 раза в день за 30 минут до еды.

Но честно сказать-особого эффекта не почувствовала. Мне больше понравился и лучший эффект оказал - Битнер.

Answer 2

Женьшень, Лимонник, Золотой ус, элеутерококк, Родиола, Левзея и другие - всё это растения, принадлежащие к одной группе АДАПТОГЕНОВ. Т.е. всех их объединяет способность повышать тонус организма, активизировать обменные процессы и повышать общий энергетический уровень.

Наиболее правильным употреблением адаптогенов (любого из перечисленных) будет

однократный утренний приём, как правило, натощак.

Проблема с женьшенем, описанная выше Лаурой, может быть связана с именно повышенной популярностью, известностью женьшеня и по этой причине - часто встречающимися подделками этого препарата.

Вторая проблема с употреблением адаптогенов - необходимость ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПОДБОРА оптимальной дозировки. Для каждого она - своя. Может быть Лаура просто не добрала до "своей" дозы.

Кроме того, спиртовые настойки, как правило, намного слабее капсульных или таблетированных форм.