Предыдущий пользователь все хорошо описал. Мне остается только добавить, что делать, когда конкретно провалился и тонешь.
Во-первых, помолиться, что вы тонете не в реке, а в озере - это многое упрощает - надо лечь на спину и в этом положении, использую ноги в воде и руки выброшенные на лед извиваться как змея и выбираться на лед, а дальше все время ползком.
И запомните - спиной на лед, а не грудью.
А если уж вам так повезло в жизни, что вы провалились в реке, то тем более ложитесь спиной по течению и используйте его силу и силу своих ног и рук, чтобы выбраться на лед, а дальше ползком от стременной струй, ибо там самый тонки лед, ползите вбок, к берегу, но не дай Бог если в этом месте впадает еще какой-то ручей или речушка - вот от них шарахайтесь как черт от ладана.
И да поможет вам Бог.
Однако, Бог-то, богом, а орать как можно громче не стесняйтесь.
Возможно это последний раз в жизни - уж простите мне такую откровенность - сама два раза тонула и три раза спасала тонущих.
Орите! Люди так устроенны, что в жизни вам делают пакости, но в беде всегда помогут.