С окончание дневных трудов вся семья собиралась за общим столом и вечерели (ужинали). Если зима с коротким световым днем, чтобы экономить на освещении (в крестьянских домах лучины, свечи только у господ) ложились спать, женщины могли прясть шить, вышивать.
Если летом и день долгий могли идти на гулянку за околицу.
Все люди разные и поэтому потребности в сне у них так де отличаются. В среднем после тяжелого (да и не очень) дня желательно поспать целую ночь, а это 7-8 часов. Некоторым хватает меньше, а некоторым необходимо больше. Важно на только количество часов, но и качество сна: приятная постель нужной мягкости, правильная подушка, свежий воздух и тишина.
Выбрать одного оператора, которому больше всего доверяешь и отключить лишние услуги. Позвонить в
абонентскую службу ,ждать соединения 10 - 30 минут
"МТС" звонок по телефону 0890
"Билайн" звонок по телефону 0611
"Мегафон" звонок по телефону 0500
(если возможно - лучше нанести визит в офис обслуживания лично, при себе иметь паспорт)
и попросить:
- Отключить ВСЕ платные услуги и сервисы, за исключением безлимитного интернета.
- Подключить услуги – «Запрет прием SMS с коротких номеров», «Запрет рассылок», «Запрет контента». Данные услуги у различных операторов сотовой связи называются с некоторыми вариациями, но оператор Вас поймет.
- Отправить оператору письменное заявление (отсканированное с подписью владельца СИМ карты) с просьбой отключить ВСЕ платные услуги и сервисы, за исключением безлимитного интернета, подключить услуги – «Запрет прием SMS с коротких номеров», «Запрет рассылок», «Запрет контента» и без Вашего письменного обращения не подключать вам ни каких платных и бесплатных услуг.
ВНИМАНИЕ!!! Выполнение пунктов 1 и 2 недостаточно. Через какое то время у вас могут опять появиться незапланированные списания денежных средств. Обязательно напишите и отправьте оператору ПИСЬМЕННОЕ заявление. Далее желательно по телефону проконтролировать его получение и регистрацию)
Их множество, но мы со своей любимой практикуем пешии прогулки на свежем воздухе, и спорт и общение без посторонних, два в одном как говорится. В зимнее время когда холодно, собираемся всей семьей и играем в лото, правда больше в последнее время в двоем с женой, ребенка от телефона не оторвешь.
наверное у Вас много свободного времени. надо постараться занять его чем-нибудь полезным. может быть у Вас когда-нибудь были какие-то дела, которые откладывались "на потом". сделайте это сейчас! хотя вполне возможно, что у Вас обычная весенняя хандра, тогда надо взбодриться и развеселиться. просто потанцуйте перед зеркалом под любимую музыку. или устройте себе SPA-салон на дому, поухаживайте за собой от души. одним словом, устройте праздник для себя любимой!)))
