Первое, что нужно сделать - найти причину. Задать себе вопрос "что является тому причиной?", понаблюдать. А так может быть несколько причин:
- Недосып
- хроническая усталость
- рутина
- проблемы со здоровьем (недостаток витаминов как минимум) и прочее-прочее
Еще недавно было и у меня такое: на работе вроде все ок, но некоторые личности просто как красная тряпка для быка было для меня. Я начала работать над собой, потому что во-первых, мне не понравилось, что уже ТАК реагирую, во-вторых, негативные эмоции - саморазрушение, в-третьих, стала срываться дома.
Нужно начать с элементарного:
- Найти время на физ упражнения. Я не всегда могу найти его, чтобы пойти на стадион или в спорт-зал. Просто беру дома и делаю отжимания, приседания. Помогает разрядиться, заряжает энергией.
- Читать! Для меня книги - это все! Но я забросила. А время найти можно, это все в голове!
- Использовать правило НЕ: не нравится общение с человеком - не общайся, никто не обязан и никто не должен. Не нравится завтракать бутером - завтракай кашей! И все! свобода!
У меня тоже такое бывало.Отвечал на вопрос, его уже закрывали.Находил подобную тему и отвечал там, может быть чуть откорректрировал ответ.Случаеться такое, дублирование вопросов или вопрос нарушает правила сайта.
Контроль. Каждый человек счастлив ровно настолько, насколько происходящее вокруг него совпадает с его представлениями - как это должно быть. Это НЕ недостаток. Мы так устроены. Собственно так устроено все живое - жить так, как приятно. У человека много больше возможностей, чем у любого другого живого организма на Земле. Поэтому единственный конкурент - другой человек. Не согласен - враг. Это просто инстинктивная реакция. Мы можем с этим справляться.
Дело в том, что у каждого человека имеется не только физическое тело, но и невидимая аура. Это его энергетическое поле, также имеются энергетические чакры, которые отвечают за функционирование органов.
И давно известно, что музыкальные вибрации сильно влияют на энергетическое поле.
К примеру красивая симфоническая музыка может поднимать вибрации человека и усиливать его энергетический потенциал и количество жизненной энергии.
Есть произведения музыкальные , которые могут воспламенить в человеке агрессию, гнев или ярость.
Любая музыка побуждает человека к тому или другому действию.
Цыганская музыка может быть связана с ее прошлой жизнью. Ведь душа человека неоднократно перерождается и в ауре остаются воспоминания.
Ей нужно слушать ту музыку, которая нравится и резонирует с ней.
Сердце начинает болеть, потому что ее душа не принимает такую музыку, она не для нее.
У каждого человека свои приоритеты, кому то нужен рок, кому то попса, а другому классика.
Не нравится, конечно, многое, но раздражения не вызывает ничего. Потому, что раздражение, это реакция на невозможность изменить ситуацию или применить её себе на пользу.
То есть раздражается человек не на что-то внешнее, а только на самого себя, на собственную неприспособленность к жизни.
А при достаточной тренировке включается не раздражение, а осмысливание.
Мой дед всегда говорил, что нет хороших и плохих ситуаций. Есть только ситуации, которые не хватило ума обратить себе на пользу.
