Первое, что нужно сделать - найти причину. Задать себе вопрос "что является тому причиной?", понаблюдать. А так может быть несколько причин:
- Недосып
- хроническая усталость
- рутина
- проблемы со здоровьем (недостаток витаминов как минимум) и прочее-прочее
Еще недавно было и у меня такое: на работе вроде все ок, но некоторые личности просто как красная тряпка для быка было для меня. Я начала работать над собой, потому что во-первых, мне не понравилось, что уже ТАК реагирую, во-вторых, негативные эмоции - саморазрушение, в-третьих, стала срываться дома.
Нужно начать с элементарного:
- Найти время на физ упражнения. Я не всегда могу найти его, чтобы пойти на стадион или в спорт-зал. Просто беру дома и делаю отжимания, приседания. Помогает разрядиться, заряжает энергией.
- Читать! Для меня книги - это все! Но я забросила. А время найти можно, это все в голове!
- Использовать правило НЕ: не нравится общение с человеком - не общайся, никто не обязан и никто не должен. Не нравится завтракать бутером - завтракай кашей! И все! свобода!
Притчу сразу вспомнила:
Полностью согласна с Толле, тем более, что он всегда говорит очень правильные мысли. Ты не можешь поделиться тем, чего у тебя нет в данный момент. Если у тебя сильный стресс, то делиться с окружающими ты будешь именно эти стрессом. Если ты зол - злостью. А если ты счастлив - счастьем. Поэтому так важно быть счастливым и отдохнувшим :)
Некоторые штампы фильмов ужасов (особенно старых) смотрятся прикольно. А вот уже современные аля "я схожу в подвал с фонариком проверю одна, что за шум" или "поедем в заброшенный дом с друзьями, где была раньше дурка" - уже до слез забавляет: начинаешь даже болеть за маньяка, чтобы поскорее перерезал весь этот маразм тупых людей. Ну, а вообще в ужастиках бесит, что "расчлененка" стала нормой. Мне от нее вовсе не страшно, а больше блевать тянет.
Бесит тупая бессмысленная музыка. В этом году вышла песня "Levels" от группы Avicii так я просто бешусь, когда слышу эту песню! Сразу истерика и крики на весь дом: "Выключите это убожество!". А клип на эту песню еще тупее, чем сама песня. ))
Вы точно выразились. "Идеальность" - это именно то качество, которое раздражает наиболее сильно. Попробую объяснить. Мне встречалась пара человек, которые мнили себя идеальными, а следовательно - лучше других. Они старались делать всё, к чему прикасаются, безупречно, не оставляя ни себе, ни другим права на ошибку. В случае, когда такая персона всё же допускала промах, начиналась форменная истерика, и все окружающие бросались утешать бедняжку, которая сама себя корит. Требования у этих людей были повышенными к другим так, что невозможно подступиться. В их собственных глазах и глазах общества любой претендующий на профессионализм или ещё какое-либо качество считался выскочкой, поскольку здесь уже есть идеальная персона, а он, даже если человек действительно в чём-то хорош, и наполовину не так ценен, потому что не идеален в остальных аспектах. Можно выразить это словами "снобизм" и "высокомерие". Стараюсь не общаться с подобными людьми.
