Первое, что нужно сделать - найти причину. Задать себе вопрос "что является тому причиной?", понаблюдать. А так может быть несколько причин:
- Недосып
- хроническая усталость
- рутина
- проблемы со здоровьем (недостаток витаминов как минимум) и прочее-прочее
Еще недавно было и у меня такое: на работе вроде все ок, но некоторые личности просто как красная тряпка для быка было для меня. Я начала работать над собой, потому что во-первых, мне не понравилось, что уже ТАК реагирую, во-вторых, негативные эмоции - саморазрушение, в-третьих, стала срываться дома.
Нужно начать с элементарного:
- Найти время на физ упражнения. Я не всегда могу найти его, чтобы пойти на стадион или в спорт-зал. Просто беру дома и делаю отжимания, приседания. Помогает разрядиться, заряжает энергией.
- Читать! Для меня книги - это все! Но я забросила. А время найти можно, это все в голове!
- Использовать правило НЕ: не нравится общение с человеком - не общайся, никто не обязан и никто не должен. Не нравится завтракать бутером - завтракай кашей! И все! свобода!
Ляг поспи и все пройдет!) А если серьезно, то проблема не в окружающих, а в самом человеке. Возможно, просто нужен полноценный отдых. Если вообще все раздражают, то лучше всего отдохнуть одному. Взять отгул, отложить все дела и провести время так, как хочется! Можно сходить спа-салон или просто в баню! Покататься на коньках или сходить в кино. Мало ли вариантов? Удачи!
Вы точно выразились. "Идеальность" - это именно то качество, которое раздражает наиболее сильно. Попробую объяснить. Мне встречалась пара человек, которые мнили себя идеальными, а следовательно - лучше других. Они старались делать всё, к чему прикасаются, безупречно, не оставляя ни себе, ни другим права на ошибку. В случае, когда такая персона всё же допускала промах, начиналась форменная истерика, и все окружающие бросались утешать бедняжку, которая сама себя корит. Требования у этих людей были повышенными к другим так, что невозможно подступиться. В их собственных глазах и глазах общества любой претендующий на профессионализм или ещё какое-либо качество считался выскочкой, поскольку здесь уже есть идеальная персона, а он, даже если человек действительно в чём-то хорош, и наполовину не так ценен, потому что не идеален в остальных аспектах. Можно выразить это словами "снобизм" и "высокомерие". Стараюсь не общаться с подобными людьми.
Да, порой думаешь, что родиться бы где-то в век семнадцатый: придворные, все уважительные друг к другу, никаких тебе телефонов, парики по пол метра, не надо на автобус торопиться по утрам, чтобы на работу ехать и много чего еще непривычного. А что наша действительность с ее глубокими пороками и болезнями страшными, людьми неадекватными порой, стремлением к искаженным ценностям и т.д. Но ведь мы и есть часть всего этого и, если мы здесь и сейчас находимся значит мы можем, если захотим что-то изменить. Больше всего, если честно раздражает человеческая бестактность, думаю, что в былые времена уроки этикета воспитывали людей умению вести беседу. На мой взгляд этого сейчас многим не хватает.
Болтливые люди - это вампиры. Вот поэтому они раздражают! Ведь никому не приятно когда из него высасывают жизненную энергию и взамен оставляют свои мысли, которые потом не дают покоя.
Особенно могут вампирить люди, которые постоянно жалуются, сплетничают, все время вспоминают прошлое и не хотят говорить о хороших вещах. От таких людей лучше избавляться в своем окружении, т.к. ваши многие планы и желания так и останутся планами и желаниями и никогда не осуществлятся!
