Первое, что нужно сделать - найти причину. Задать себе вопрос "что является тому причиной?", понаблюдать. А так может быть несколько причин:
- Недосып
- хроническая усталость
- рутина
- проблемы со здоровьем (недостаток витаминов как минимум) и прочее-прочее
Еще недавно было и у меня такое: на работе вроде все ок, но некоторые личности просто как красная тряпка для быка было для меня. Я начала работать над собой, потому что во-первых, мне не понравилось, что уже ТАК реагирую, во-вторых, негативные эмоции - саморазрушение, в-третьих, стала срываться дома.
Нужно начать с элементарного:
- Найти время на физ упражнения. Я не всегда могу найти его, чтобы пойти на стадион или в спорт-зал. Просто беру дома и делаю отжимания, приседания. Помогает разрядиться, заряжает энергией.
- Читать! Для меня книги - это все! Но я забросила. А время найти можно, это все в голове!
- Использовать правило НЕ: не нравится общение с человеком - не общайся, никто не обязан и никто не должен. Не нравится завтракать бутером - завтракай кашей! И все! свобода!
Мне кажется, это что то инстинктивное. Со времен пещерного человека, когда еда была чуть ли не смыслом жизни. Когда за нее приходилось бороться, она тяжело добывалась, а потом охранялась.
Хочется поесть, что бы ни кто и ни что тебя не отвлекало, ни кто не дергал и, уж ни дай боже, брал еду с твоей тарелки. Пища- одна из главных и естественных потребностей. Удовлетворение этой потребности необходимо. А если что то этому мешает- возникает раздражительность, все естественно.
Болтливые люди - это вампиры. Вот поэтому они раздражают! Ведь никому не приятно когда из него высасывают жизненную энергию и взамен оставляют свои мысли, которые потом не дают покоя.
Особенно могут вампирить люди, которые постоянно жалуются, сплетничают, все время вспоминают прошлое и не хотят говорить о хороших вещах. От таких людей лучше избавляться в своем окружении, т.к. ваши многие планы и желания так и останутся планами и желаниями и никогда не осуществлятся!
Потому, что зачастую беременные женщины чувствуют себя плохо во время беременности, особенно токсикоз на ранней стадии вообще выбешивает, постоянно блюешь только, тошнит. И многое нельзя во время беременности, приходится во всем себе отказывать, есть правда такие которым пофиг на будущего ребенка и ведут тот же образ жизни, что и раньше, таких наверно ничего не бесит. Постоянно одни запреты, лекарства никакие пить нельзя, вот и терпи все, выпить нельзя (а иногда так хочется расслабиться), курить нельзя (я правда не курю), одежду тоже только удобную носи, еще на работу ходи в таком состоянии,еще до работы доехать надо на общественном транспорте, когда чувствуешь что щас там облюешься. Кушать надо полезную еду, никаких тебе вкусностей, фастфудов, эти обследования постоянные каждые две недели, сиди в этой очереди психованных женщин, анализы сдавай. Еще становишься как толстая корова, ходить нормально не можешь, наклонится, да даже помыться. Постоянный стресс, боязнь за малыша, все ли там с ним в порядке, страх перед родами. Короче много всего, а мужу в это время хорошо, его не тошнит, ему не надо вынашивать ребенка, вот он и бесит. Хочется, чтобы он так же помучился. Можно попить успокоительных (валерьянку, пустырник), но тоже надо посоветоваться с врачом. Еще главное, чтобы муж вас понимал и поддерживал в этот сложный для вас период. Мужчинам ведь тоже психологически трудно выдерживать все психи беременной.
Цвет летнего дня - яркий. Желтый и зеленый, красный и чистый белый, буйное разноцветье.
Яркость цветовой палитры лета зависит от периода цветения в садах, на полях и клумбах.
Желтый цвет одуванчиков сопровождают раннее лето. Желто-белые ромашки могут радовать все лето. Постепенно набирают цвет розы: клумбы не только привлекают взгляд, но и влекут к себе устойчивым ароматом. Чуть позже начинают цвести тигровые лилии, самые первые из лилейных.
Городские микрорайоны украшены цветастыми коврами-клумбами. Преобладающие цвета лета - зеленый в сочетании со всеми цветами и переливами радуги.
Цвет летней ночи - насыщенно синий.
