Первое и самое важное для девушки - спортивный бюстгальтер. С чашкой, но без косточки - самый лучший вариант. И желательно, что бы их было несколько. При этом такие бюстгальтеры смотрятся не как белье, а как вполне самодостаточный топ, потому если выглядывает из майки - нет повода комплексовать.
На тренировку надеваю майку и бриджи. Зимой - брюки. Конечно, от зала многое зависит. Бывает такое плохо отапливаемое помещение, что приходится еще и куртку надевать. Во время кардио-блока - ничего еще, а потом на силовой остывать быстро начинаю, приходится одеваться. Впрочем, сейчас я в теплом зале тренируюсь, потому майка и бриджи и зимой уместны.
На ногах - кроссовки. У меня есть спортивные сникеры с подъемом и регулировкой, как у штангеток, но что-то в кроссовках привычнее. Носки при этом люблю коротенькие - такие, что бы вообще из кроссовка не торчали.
С собой в зал еще беру полотенце и атлетические перчатки.
Я думаю, не стоит заниматься ничем, что не приносит удовольствие, заставлять себя ни в коем случае не нужно, но может быть вы попробовали не все вехи спорта? Есть же много направлений, в которых вы можете себя попробовать! Это же не обязательно мучительные тренировки на тренажерах до изнеможения, занятия борьбой. Есть же тяжелая и легкая атлетика. Есть совершенно разные виды спорта. Можете начинать с самого малого, не обязательно же сваливать на себя груз непосильных упражнений. Плавание, фехтование, каратэ, велосипед, ролики, парашют, аэротруба, прыжки на батуте, да хоть с пеших прогулок начать! Обязательно для каждого есть своя ниша, в которой спортом человек будет заниматься с удовольствием, нужно просто поискать!
Брусья бывают паралелльные и разновысокие. На первых выдают комбинации мужики, на вторых - женщины. ПРостейшая комбинация для параллелных - из виса на предплечьях - подъем в сед махом вперед - ноги врозь - кувырок вперед, ноги врозь, и соскок махом назад. Это комбинация для старших классов советской школы.
я честно говоря против, т.к. спортом не увлекаюсь. Но это сугубо моё мнение
Ну значит отвечу сам! Я и играю в букмекерской конторе William Hill И могу сказать что это самая надежная с очень большой историей и традициями английская букмекерская контора. Конечно для жителей СНГ она может не очень показаться удобной, однако там есть русский саппорт, и там вам помогут разобраться со всеми вопросами которые у вас возникнут.
