Добавьте в комнату тёплых красок - можно на декоративные подушки одеть наволочки красного, жёлтого, оранжевого цвета.
Употребляйте больше фруктов и овощей так же красного, оранжевого, жёлтого цветов. Хорошо утром выпивать 20 мл свежеприготовленного морковного сока, только готовить надо тут же утром и выпить не позднее чем через 15 минут.
Так же можно делать сок из апельсин, но он не каждому подходит, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта есть противопоказания.
Бодрит утренняя зарядка, а потом летний душ.
Хорошо посещать бассейн, сауну.
И обязательно улыбайтесь себе, глядя в зеркало.