Ну если например настроение неважное вялое то чтобы его поднять можно комедию хорошую посмотреть или приключения чтобы отвлечься.
А если хочется похандрить то драму или мелодраму можно посмотреть.
Я например предпочитаю научную фантастику и в плохом и в хорошем настроении, не важно какое кино будет человек смотреть главное чтобы фильм захватывал зрителя, и хотелось бы знать в каждую минуту что будет дальше.
Во-первых из-за изменение погоды. С уходом лета, тепла приходят размышления о не оправдавшихся надеждах и обо всём том, чего мы так ждали от этого лета,но не смогли воплотить в жизнь.
Во-вторых из-за дефицита солнечных лучей. Учёные доказали что сокращение светового дня – одна из основных причин осенней депрессии. Гормон, который отвечает за хорошее настроение-серотонин и он образуется на свету. Так что вместе с со световым днем уменьшается и хорошее настроение.
Грусть. Небольшое напоминание того, что лето прошло. В бабье лето еще тепло, но уже не как летом. Солнце светит, но уже всё желтое, унылое, не цветет - не пахнет. Мне всегда грустно в это время и очень не хочется холодов.
Утром рано выглядываешь в окошко и видишь автомобили, покрытые инеем. Пар клубится, а воздух тихий-тихий и немного напряженный. Наступила настоящая осень. Уличные коты ждут возвращения машин, знают, что когда машины вернутся ,выглянет солнышко, лед на лужицах растает и можно запрыгнуть на теплый капот и погреться. Рано утром сильные заморозки напоминает начало зимы. Но днем становится почти по летнему жарко. Осень - это еще не зима, но уже и не лето. Это межсезонье, в одном времени года два сезона. Есть еще время вспомнить о лете и задуматься о зиме.
Добавьте в комнату тёплых красок - можно на декоративные подушки одеть наволочки красного, жёлтого, оранжевого цвета.
Употребляйте больше фруктов и овощей так же красного, оранжевого, жёлтого цветов. Хорошо утром выпивать 20 мл свежеприготовленного морковного сока, только готовить надо тут же утром и выпить не позднее чем через 15 минут.
Так же можно делать сок из апельсин, но он не каждому подходит, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта есть противопоказания.
Бодрит утренняя зарядка, а потом летний душ.
Хорошо посещать бассейн, сауну.
И обязательно улыбайтесь себе, глядя в зеркало.
