Скорей всего это из-за того, что плотность воды тяжёлая и не сразу попадает в межклеточное пространства, где плотность воды уже находится в мягком состоянии. Поэтому, чтобы вода распределилась по всему организму, с начало происходит автоматический химический процесс из нашей костной ткани забираются такие щелочные минералы как кальций, натрий, калий, для того, чтобы из тяжёлого состояния воды сделать мягкую.
Вообще лучше всего обойтись без диет. Но если все таки выбираете гречневую диету - следуйте ей без фанатизма. Не нужно есть голую гречку без соди 2 недели. Добавтьте в ежедневный рацион пачку творога (5% жирности), яблоко и 1-2 ложки растительного масла (льняного, тыквенного, одивклвого, да даже подсолнечного). Тогда и похудеете, и вреда здоровью не нанесете. От соли тоже не стоит совсем отказываться - соль организму необходима. Так же в течение диеты можно при но имать какие-нибудь поливитамины.
Ну вообще-то это совет не худеющего, а того кто правильно питается. Многие люди забыли про принцип "мы едим для того чтобы жить". А вместо этого "живут чтобы есть", то есть чревоугодничают. Едят зачастую не тогда когда хочется, а наедаются заранее, едят за компанию, едят от скуки. А потом тратят бешеные деньги на всякие чаи и таблетки для похудения. Все просто, есть только когда голоден, и тогда фигура и здоровье не пострадают. С этим выражением очень согласна.
Не обижайтесь, но ваш мозг умнее вас и лучше знает, какой вес нужен вашему телу для нормального
выполнения всех функций, а вы пытаетесь ( по каким-то своим причинам ) сбросить вес ставя организм в не комфортное состояние и входя в зону риска.
Не нужна вам никакая диета, Не нужно приводить организм в разбалансированное состояние- ведь диеты не только приносят пользу- но и наносят вред организму. К вам такая мысль не приходила никогда?
Сообщаю вам, что существует специальный научный институт- где специалисты подбирают индивидуальные диеты каждому отдельному человеку (и его организму).
А то , чем вы занимаетесь, не обижайтесь, больше похоже на издевательство над собственным организмом и собственным здоровьем.
Гречневая крупа - диетическое чудо. Помимо того, что она состоит из кучи полезных веществ, так еще и нормализует жировой обмен. Да и, по-моему, она вкусная. По-больше ее употребляйте, и не насилуйте желудок голодовками. Ешьте, когда Вам хочется. И откажитесь от жареного, копченого и сладкого. Лучше мясо, курицу или телятину, отварите. Можно даже не просто отваривать, а приготовить рулет и отварить. Как-то неделю еще сидела на такой диете: отварной рис, отварная телятина,винегрет для яркого вкуса, на десерт творожок, можно с медом. Неделя - минус 3 килограмма. А вообще можно кушать все, что хотите, главное чтобы не меньше пяти раз в день и объемом не более стакана.