Понятно, что питание должно быть правильным, тоесть полезным. Нужно есть много фруктов и овощей, желательно в сыром виде , но и варёные приветствуются. Естественно есть мясные продукты, рыбу, злаки, крупы, орешки, особенно грецкие. Пить комплекс витаминов, может быть даже колоть.
Лично мне известны три вида ноотропных средств природного происхождения:
- Танакан (гинко билоба),
- Винпоцетин (барвинок),
- Церебролизин (вырабатывается из головного мозга свиньи).
Первые два средства растительного происхождения, ну а последнее, понятно, животного происхождения.
Джеймс Хедли Чейз. Я помню. У нас дома было его собрание детективов в 20 томах. Чуть ли не самое основное чтиво моего детства. Не помню, сколько раз я его перечитывала. Точно много. Лет до 15 я была книжным червем.
Мне нравятся его произведения. Он классик детективного жанра.
Насколько я помню, в каждом из его произведений есть один крутой парень, который находит самую красивую девушку и разбирается с плохими парнями. Многие из них работают частными детективами, прозябающими в ожидании клиента. Девушки - голливудские неизвестные старлетки. У него частенько встречается такое странное описание: у неё был большой рот, типичный для кинозвезды. Примерно такая формулировка есть у многих его героинь. Действие в его книгах происходит в США. Многие в городе для мультимиллионеров, не помню названия. Время послевоенное.
Попробуйте найти эту информацию в виде ролика, фильма, то что Вам нужно выучить. Я считаю, лучше всего смотреть его, чем читать, лучше запомниться. А вообще зубрить не нужно, нужно понять информацию и по пробовать рассказать его своими словами. Это ведь не литература, а биология.
