Облепиха содержит аскорбиновую кислоту и это может повлиять на процесс очищения от налета и камнеобразования на зубах. Разжевывая свежие ягоды, Вы не только насладитесь вкусом, но и продезинфицируете и напитаете витаминами ткани полости рта. Наличие каротина благотворно отразится на питании десен и укреплении зубной эмали. Много дубильных веществ в листьях и коре облепихи, можно их заваривать и использовать в качестве полоскания рта и горла. Облепиховое масло поможет справиться с наличием открытых кровоточащих ран в полости рта, при поврежденных деснах, а так же язвах на языке.
Употребление облепихи в качестве компота, морса, варенья, джема укрепит здоровье и поможет справиться с недостатком полезных витаминов, способных излечить организм изнутри, в т.ч. укрепить зубы и десна.
О зубных щётках надо знать главное: они должны быть, ими надо пользоваться, регулярно. Везде написано, что 2 раза в сутки? Я за то, чтобы чистить зубы утром после сна, перед сном и каждый раз после приёма пищи (ну и, конечно, перед свиданием).
Щетина - это главная часть щётки и потому именно её выбор мы должны осуществлять тщательно. Натуральная щетина: но не всегда такой материал является хорошим, так как свиная щетинка может расслаиваться, это плохо влияет на дёсны, на ней лучше размножаются бактерии, она груба и менее практична. ПОдходит тем, у кого есть аллергия на ненатуральные щётки. Искусственные: нейлон или иная синтетика. Они хорошо очищают, не несут повреждений и не дают возможности активного размножения бактерий.
Жёсткость: очень мягкие (для детей до пяти лет), мягкие (подходят детям постарше или взрослым с чувствительными дёснами), средние (для большинства), жёсткие (хороший массаж, но используется только при здоровых дёснах), очень жёсткие (для очищения зубопротезов).
Форма и размер. Конечно размер ротовой полости важен, но надо знать и следующее: щётка должна захватывать два зуба (по размеру). Форма: круглая. Хорошо, если ворсинки выполнены в разные уровни или есть комбинация прямостоящих и наклонных пучков.
Теперь о разных дополнительных функциях, которые помогают улучшить качество очищения:
- Отбеливатели на щётках в виде пластин вровень со щетинками.
- Массирующие резиновые столбики.
- Индикатор, который сообщает о замене щётки (важно знать о регулярной её замене).
- Есть даже очиститель языка и щёк.
- Подвижность головки щётки поможет лучше проводить процесс очистительной процедуры.
Нет возможности подобрать всем универсально-идеальную зубную щётку, каждому подойдёт своя модель.
Бактерии могут питаться сахаром, как и мы, получая из него энергию, но есть множество подсластителей на совсем другой химической основе - сахарин, например, и ополаскиватели используют не сахар. Однако в ополаскивателях есть другой компонент, который и полезен, и может нанести вред; это соединения фтора (фторид натрия обычно). Они нужны для укрепления эмали зубов, но при передозировке могут вызвать потемнение зубов, и поэтому рекомендуется при их применении исключить другие источники попадания фтора в организм. А на ополаскивателях стоит предупреждение: "Не глотать!", то есть прополоскать и выплюнуть. Со мной работал отставной морской офицер, который рассказывал, что во время службы на Новой Земле у тех, кто имел дело с соединениями фтора, часто портились, терялись зубы, но какие именно соединения использовались и как с ними взаимодействовали его коллеги, я не слышал. Я не так давно начал пользоваться ополаскивателями для уменьшения хронических проблем с деснами. Поражение зубной эмали и иногда других органов и систем при употреблении внутрь воды и др. с повышенным содержанием фтора (флюор на латыни) называется флюороз, и о нем можно почитать в отдельной статье Википедии.
Поэтому рекомендации не глотать ополаскиватели следует соблюдать.
Чтобы полость рта не закислялась, а щёлочность была в норме, нужно, чтобы в пищевой рацион входила пища с большим содержанием кальция, магния и калия. Это значит, что в пищевом рационе на первом месте должна быть зелень. А из всех видов зелени первенствовать должны кинза и кервель. А на последнем месте, как ни странно - щавель. При таком пищевом рационе нормальный кислотно-щелочной баланс будет поддерживаться не только в полости рта, но и во всём организме.
Да применяют. Врачи советуют при первых признаках першения полоскать горло теплой минеральной водой без газов (налить в стакан минералку и интенсивно перемешать ложкой) 3 раза в день примерно по стакану. Также минеральную воду можно использовать и в небулайзере. Применяют при лечении заболеваний верхних дыхательных путей. Соли помогают от воспалительных процессов, убивают микробы, уменьшают кашель и першение, нормализуют отделение мокроты. Минералку необходимо покупать в аптеке и желательно Есентуки, в ней содержится наибольшее количество солей способствующих быстрому выздоровлению. Такой вариант лечения подходит как для взрослых так и для детей. Не вызывает аллергических реакций.