Неочищенные зерна злаков у большинства народов Земли применяются в народной медицине.В России из-давна овес ,особенно неочищенный от шелухи , применялся для профилактики и лечения многих забо-леваний.Оболочк<wbr />а , кожура и зерно овса содержат множество полезных для человеческого здоровья
веществ.Этожелезо , фосфор , кремний , кобальт . йод , витамины группы В , белки ,аминокислоты
и другие вещества.Все они способствуют укреплению иммунной системы , поднятию тонуса , излечению
от всевозможных недугов.В народной медицине отвар неочищенного овса применяется при различных простудных заболеваниях ,восстановлении обмена веществ , улучшении работы органов пищеварительного тракта , лечению панкреатита , гастрита , язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки , гепатита .Отвар овса улучшает работу печени , выводит из организма вредные вещества , смягчает кашель , нормализует сон , регулирует вес.
Приготовить отвар просто.200 граммов неочищенного овса заливают одним литром кипящей воды и варят 3 минуты.Затем настаивают 45 минут.После охлаждения процеживают , отжимая зерна.
Можно приготовить отвар и более простым способом.Полстакана зерен насыпать в термос и
залить кипятком . Настаивать часов 6 , затем процедить .
Отвар пить 3 раза в день за полчаса до еды.Пить не менее месяца для получения эффекта .
Отвар можно подсластить-лучше медом.