Чтобы что-то преодолевать, нужно о нем знать. И желательно иметь полную и достоверную информацию. Возрастной кризис - это один из многих периодов жизни человека. И готовить к такому периоду нужно себя не то что заранее, но понимать, когда он примерно наступит и как он проявит себя.
Как говорят, - проинформирован , - значит вооружен. То есть можешь с этим бороться. Или мириться.
Итак: 1) получить о возрастном кризисе полную информацию; 2) настроиться и быть готовым принять, что этот период неизбежен; 3) контролировать себя, свое состояние, свои поступки в то время время, когда этот период наступил; 4) получать удовольствие (если возможно).
Если между людьми изначально была любовь, а не просто влюблённость, то отношения не должны зайти в тупик. И очень важно, чтобы были общие интересы. А если любви нет, да ещё и интересы разные, то тогда конечно, отношения зайдут именно туда. Первое время всё держится на симпатии, страсти, влюблённости, на интересы друг друга люди могут как-то внимания особого не обращать. А через время всё это превращается в такие тупиковые отношения. Но можно и создать общие интересы, вместе посещать разные мероприятия, ходить на вечерние прогулки и т.д. То есть, совет такой - попробовать внести в отношения немного романтики. Тогда, может быть, всё ещё и уладится.
Например, кризис может случиться после рождения первого ребенка. Муж начинает ревновать жену к ребенку, выказывает недовольство, что жена занята только ребенком, а ему, супругу, не уделяет внимание, и т.д. Появление ребенка - большое испытание для молодой семьи.
Сначала точно определится для себя что это действительно на долго. Только после этого нужно знакомить сына. Сначала нужно чтобы они встретились в неформальной обстановке, возможно на игровой площадке или в развлекательном комплексе как мамин знакомый только когда они познакомятся как друзья, подружатся потом перейти к знакомству как мамин мужчина, защитник, помощник.
Настроение - один из показателей качества жизни. А мы ведь сами творцы своей жизни, не так ли?! Так что, прежде всего, ситуацию нужно взять в свои руки. От физического состояния настроение зависит не меньше, чем от психологического, глюкоза в крови может отодвинуть "грань депрессии", отдых также немаловажен, утомление играет свою роль. А если настроение связано с какой-то неблагополучной ситуацией, нужно, прежде всего, спокойно ее проанализировать. Везде есть положительные моменты, если что-то вызывает у Вас подавленность, это важный сигнал души и подсознания, что в этой сфере жизни надо что-то непременно менять. Не раскисайте, а попробуйте составить план выхода из сложившегося положения, какой лучший результат Вам хотелось бы иметь и как его можно добиться, начав составлять такой план, Вы как минимум, отвлечетесь от самоистязания и необходимости себя жалеть и перейдете к реальным действиям по улучшению собственной жизни. Конечно, это все лирика, но бездействие не принесет ничего хорошего: расширьте кругозор, развернитесь лицом к миру и выход найдется сам. Главное, переключить внутренний взор с того, что "все плохо" на то, "как все будет хорошо", когда я сделаю... (а дальше перечень действий на пути к успеху).
