Эфирные масла растворяются в базовых маслах: персиковом, миндальном, масле виноградной косточки и других.Затем разведенное эфирное масло можно добавить в кефир или простоквашу и вылить смесь в ванну.Можно сразу добавить эфирное масло в кисломолочный продукт: 3-5 капель на 1 стакан кефира,например.Можно создать микс эфирных масел,но всегда их следует разводить в базовом масле.
Если просто добавить эфирное масло в горячую воду,эффекта не будет: частички масла просто будут плавать на поверхности воды.
У меня раньше был аромакулон на цепочке, я его очень часто носила. Он очень красиво смотрится как украшение, и создает приятный аромат, что приятно вдвойне. Очень хорошая и полезная вещица. А сейчас просто лежит в шкатулке.
Список масел напишу в алфавитном порядке. Если встретите какое-либо другое масло, это точно не эфирное, потому что эфиромасличные растения я все указала ниже.
Итак, эфирные масла бывают следующими:
Масло аниса
апельсина
базилика
бергамота
бэй
валерианы
вербены
ветивера
гвоздики
герани
грейпфрукта
душицы
ели
жасмина
иланг-иланга
имбиря
иссопа
каяпута
кедра
кипариса
корицы
лаванды
ладана
левзеи
лиметта
лимона
майорана
мандарина
мелиссы
мирры
мирта
можжевельника
мускатного ореха
мяты
найоли
нероли
пальмарозы
пачули
петитгрейна
пихты
розы
розмарина
розового дерева
ромашки
сандала
сосны
фенхеля
цитронеллы
чабреца
чайного дерева
шалфея
шизандры
эвкалипта
При беременности лучше отказаться от эфирных масел вообще. Не нужны они беременным. Можно лаванду использовать, когда начинаются схватки. Она работает как успокаивающее и обезболивающее. После рождения ребенка все эфирные масла желательно отставить в сторону. Если очень хочется, то можно только лаванду и римскую ромашку. Н-р, масло чайного дерева рекомендовано использовать для деток только с 6-ти лет.
Эфирные масла не безобидные препараты. Они вездепроникающие, их достаточно вдохнуть и сразу поступают в кровь.
Всё чаще в наше время люди страдают от такого заболевания как депрессия.Современный ритм жизни порой негативно влияет на организм человека,психика не выдерживает и происходят срывы.
Ароматерапия является отличным помощником в борьбе с этим недугом.
Хорошими защитниками при стрессах являются эфирные масла апельсина,эвкалипта,кардамона,ладана,розмарина.
Также масло мускатного шалфея поможет в стрессовой ситуации.В ароматерапии его применяют для снятия внутреннего напряжения,меланхолии и депрессии.Оно избавляет от страхов и способно дарить ощущение вдохновения и эйфории.
В острых стрессовых ситуациях вдыхайте аромат понравившегося Вам эфирного масла.Запахи помогут улучшить настроение,обрести внутреннее равновесие и справиться с депрессией.
