Если у Вас после бани на коже красные пятна, так называемый "олений окрас", то это свидетельствует о том, что поверхность кожи прогрелась не равномерно. такое может случиться если Вы или не правильно принимали банную процедуру, или же из за того, что реакция кожи на нее у Вас индивидуальная, и это можно считать нормой. Условно говоря, стремиться к равномерному прогреву надо, но не нужно впадать в фанатизм. Бывает так, что Вы и прогреваетесь хорошо, и парились по -правилам, а "олень" присутствует все равно. Это может быть вызвано тем, что температура и влажность в парилке и предбаннике сильно различаются. К примеру в парилке было 65, а в предбаннике 22. Из за резкого перехода, кожа может так же принять такой оттенок. Обычно, желательная температура в предбаннике, около 30 градусов. Это способствует комфортному отдыху после парной. Поэтому, бояться такой реакции кожи не следует. Это можно считать нормальным. Помните поговорку, что идеальное - враг хорошего :)
Парятся березовыми, липовыми, дубовыми, вересовыми. Смотря какая процедура Вами выбрана. Береза сильный массаж кожи. Липа и дуб, перенос тепла и легкий массаж. Верес - массаж хвойными ветками. наиболее распространены березовые. Если парение осуществляется посторонним человеком, а не самостоятельно, то могут быть использованы разные типы веников, в зависимости от индивидуальной переносимости. Я парюсь березой.
Основное что надо знать про баню это то, что процесс потения идёт при 50-60 градусах Цельсия, при температуре выше 60 градусов организм выделяет не пот а драгоценную лимфу и это просто страшный стресс для организма. Второе- почки выделяют порядка 86 вредных веществ, с потом же выходит более 120. Исходя из этого парится могут и люди с давлением, просто греться надо аккуратно. Детишки очень любят эту температуру и готовы плескаться часами. Веники же нужны для того чтобы гонять пар по телу и само собой различные фитонциды будут полезны и для кожи и для органов дыхания. Все "восьмёрки" выписываемые веником передать текстом нет возможности, советую найти в интернете Ляхова Василия Сергеевича вот этот то про баню всё знает (такой информации точно нигде не найдёте).
Ответ напрашивается сам собой , в темном месте.
Если веники нормально просушенные , то хоть под кроватью , предварительно завернув какую - нибудь ткань .А вот если веники свежие , то просто не знаю , нужно все равно где-то создавать хотя бы слегка затемненный уголок(на той же лоджии) и время от времени вентилировать, пока не высохнут.
Пока не родилась дочка, или даже вернее пока не планировали второго ребенка, ходили с мужем. Он уезжал в деревню часов в 10 утра. К 16 часам баня обычно готова, и я приезжала к этому времени. Паримся по следующей схеме. Первый заход - прогревочный. Обычно поддаем раза 3. На полке находимся в сидячем положении. Ноги и руки не скрещиваем. Колени подтянуты к груди. Так тело находится в более однородном слое воздуха. После этого обычно минут 15 отдыхаем. Пьем зеленый чай, или квас. Когда как. Второй заход с вениками. Муж любит более суровые пар. Поэтому я сразу не лезу на верхний полог. Парение начинаем с ног. Прогреваем ступни, потом голени, потом бедра. После руки и плечи. После спину. Грудь и внутренние поверхности тела не парим. Поскольку там сосуды расположены ближе к поверхности и можно легко перегреться. После опять отдых. Примерно минут 20. Подольше чем в первый раз. В следующий заход паримся лежа. Муж меня парит двумя вениками. При этом сильно не поддает. Хватает и так. Я его не парю лежа. Мне просто не хватает сил справляться с двумя вениками. Тем более что баня расслабляет. После этого захода отдых так же минут 20-30. Крайний заход делаем так же с вениками. Паримся сидя. После каждого захода в парную, обязательно ополаскиваем лицо колодезной водой. После третьего захода моемся. Вместо мочалок используем березовые веники. Естественно, что лицо и внутренние поверхности мою губкой, но спину и ноги только веником. Очень приятные ощущения. Ни с чем не сравнить. И для кожи полезно. "Отвар" - воду в которой распаривались веники, можно использовать для нанесения на волосы. Через полчаса голову мою. Это укрепляет волосы и кожу голову. В общем как то так и ходим:)
