Question

Как поддержать здоровье сосудов?

Какие существуют процедуры, витамины, продукты для поддержания их здоровья?

Answer 1

Одна из серьезных проблем с сосудами,это атеросклероз.Вызван он бляшками,которые расположены под внутренней оболочкой артерий.Если в молодом,здоровом организме ,избыток холестерина не страшен,потому что обмен веществ,прекрасно с этим справляется,то с возрастом,"плохой"холестерин накапливается в сосудах и появляются отеки,судороги,головные боли,снижение слуха и другие проблемы.

Помогает правильное питание,активный образ жизни,народные средства.Например настойка подорожника укрепляет сосуды.Красный клевер очищает кровь,повышает гемоглобин.

Обыкновенная красная рябина,обладает массой полезных свойств для сосудов,укрепляет капилляры,останавливает кровотечение,улучшает свертываемость крови,понижает давление.

Очень полезен при атеросклерозе грейпфрут,и его сок.Калий улучшает работу сердца,вит С,уменьшает холестерин,вит Р,укрепляет сосуды.

Answer 2

Здравствуйте!Недавно был у хирурга,он по рекомендовал контрастный душ,обливание в начале тёплой водой,а потом холодной.

Answer 3

Чтобы поддержать здоровье сосудов не нужно кушать много жареной пищи,копченостей,колбасы и других продуктов,в которых есть вредный холестерин.Нужно кушать больше продуктов,которые содержат клетчатку в своем составе-это цельнозерновые каши.

Они связывают лишний плохой холестерин и выводят его из организма.Прекрасно поддержат сосуды морепродукты и рыба в любом виде-на пару,запеченная,тушеная,она в составе содержит Омега,которое борется с плохим холестерином,который оседает на стенках сосудов.

Спаржа,гранат,брокколи тоже продукты,которые будут очень полезны.Обязательно нужно делать зарядку и принимать контрастный душ.

Answer 4

Здоровые сосуды - это те, которые гибкие, с чистыми просветами. Они обеспечивают хорошим кровотоком весь организм. Такие бывают у молодых и здоровых людей.

Встречаются и пожилые люди с такими показателями. Это в первую очередь генетика, а во вторую - подвижный, здоровый образ жизни.

Хотите сохранить сосуды здоровыми, двигайтесь, ешьте натуральные продукты, сокращая до минимума жирные и жареные.

Включайте в свой рацион продукты, которые предотвращают своим составом образование холестериновых бляшек.

Ешьте летом больше вишни.

Answer 5

Здоровье сосудистой системы зависит прежде всего,от образа жизни человека.Во первых,нужно правильно питаться,есть как можно больше овощей,фруктов регулярно.И еще немаловажный фактор,это чистка сосудов от различных шлаков,токсинов.Поэтому,самое главное нормализовать работу кишечника,печени,почек,и только затем можно приступить к очистке кровеносных сосудов.