Человек, заболевший ОРВИ перестает быть опасным для окружающих только после того, как собственный иммунитет подавит у него вирус. Для этого надо эффективно лечиться, не "прославленными" противовирусными, которые нам пытаются навязать, а дать организму покой в первую очередь, не надо много есть, побольше пить жидкостей. Температуру сбивать только если она поднимается выше 38 градусов. А то что предлагают в аптеке может сделать только хуже. Я арбидолом загнала болезнь в угол, но тем не менее простуда никуда не делась, перешла в вялотекущую форму. И самой было плохо (хоть температуры и не было), и для окружающих такое состояние опасно, потому как собственный иммунитет вирус не поборол.
Я уже где-то писала, что грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) в этом эпидсезоне распространялись по территории России неравномерно. Где-то заболеваемость превысила средне-многолетние уровни, а где-то регистрировались лишь единичные случаи гриппа. Поэтому опять же в каких-то регионах карантин вводился, а какие-то регионы обошел стороной.
Вообще подъем заболеваемости начался в конце января, с Дальнего Востока. Так обычно каждый год бывает. А потом уже начал регистрироваться и в других регионах. Как продвигалась заболеваемость по России, можно посмотреть на официальном сайте Роспотребнадзора, например, здесь. Полностью все школы, средние и высшие учебные заведения в феврале 2015-го года были закрыты на карантин в Волгограде, Перми и ряде других городов. А в части городов карантин вводился не полностью на все образовательные учреждения, а только на те, где уровень заболеваемости был высоким. А в Краснодарском крае, например, карантин вообще не вводился.
В этом плане февраль текущего года можно назвать "карантинным" месяцем, поскольку школы начали закрываться уже со второго февраля и далее в течение месяца. К концу февраля интенсивность гриппа и ОРВИ и уровень заболеваемости начали снижаться.
Вирусы парагриппа - это РНК-содержащие вирусы , поражающие дыхательные пути . Передаются воздушно-капельным путем , чаще болеют дети . Интоксикация мало выражена , то есть нет особой слабости и головной боли . Температура невысокая , но грубый сухой кашель и осиплость голоса появляются с первого дня . Слизистая зева реагирует слабо , нет увеличения лимфоузлов и не изменяется внешний вид . В общем почти здоров , только вот кашель и голос сиплый и это скорее всего парагрипп .
От Гриппа, насколько я помню, делают прививки. Пожалуй, это будет самый гарантийный метод. А в остальном - укреплять иммунитет (заранее, конечно; витаминки хотя бы принимать), пить в разгар сезона простуд профилактические препараты, в том числе и из народной медицины употреблять что-либо. Ну, и, конечно, внимательно относиться к тому, какую одежду носишь (по сезону она должна быть). И не контактировать с заразными людьми, по возможности.
В сутки здоровому человеку нужно около 100 мг витамина С. Примерно чуть больше половины этой нормы наш организм усваивает из поливитаминных препаратов, а где-то 40% — из свежих овощей и фруктов.
Чтобы не заболеть во время простуды или гриппа, не поддаться эпидемии, разрешается повысить дозу до 150−200 мг в день. Но только разово (или принять такое же количество витамина С еще раз через день).
Причем, самостоятельно это делать нежелательно: зашкаливание концентрации в организме витамина С может плохо сказаться на работе почек. Нужно обязательно посоветоваться с врачом.
Детям тоже необходима профилактика ОРВИ витамином С, но дозировка должна быть гораздо меньше, чем для взрослых - от 40 до 70 мг в сутки (в соответствии с возрастными параметрами).
